推介8款木瓜湯食譜，滋潤補水，美容養顏！

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

番木爪的果實不僅可以作水果、蔬菜，還有多種藥用價值。未成熟番木瓜的乳汁，可提取番木瓜素，是一種製造化妝品的上乘原料，具有美容增白的功效。

以下推介8款木瓜湯食譜，一起來嘗試下吧！

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八款木瓜湯食譜：

【青木瓜排骨湯】【萬壽果古耳湯水】
【木瓜牛腱湯 潤肺 養顏 補血】【石蜂糖木瓜雪耳糖水】
【青木瓜雞湯】【木瓜雪耳雞腳豬展湯】
【花生眉豆木瓜素湯】【紅棗木瓜銀耳糖水】

木瓜湯食譜一：


青木瓜燉排骨的清甜口感，實在是很適合夏天！清爽又健康！加入洋蔥及青辣椒後，湯頭味道更豐富！

木瓜湯食譜二：


生日宴會上, 尤其是長者
就會有一個《萬壽果雪耳糖水》, 而宴席餐價最少在數仟元以上.

效用 :
潤肺、生津、活血清熱、滋潤而不膩滯、補脾開胃、養陰清熱、肺燥乾咳、養生長壽、美顏



木瓜湯食譜三：


作用：
補充鐵質，補血，改善膽固醇。能消腫
酵素會幫助分解肉食，幫助消化，防治便秘。
潤膚養顏，發揮潤肺的功能。

忌 :
腰膝無力，精血虛和體虛，胃寒涼者，不宜食用過多。
孕婦忌食!

木瓜湯食譜四：


滋潤糖水，木瓜雪耳配石蜂糖，甜而不膩。石蜂糖可代替大部分糖類，特有功效讓大家在攝取糖類的同時可保養身體。石蜂糖是馬來西亞特有的醣類，是天然的蜂糖加入了菊花熬製而成。石蜂糖功效很多，有止咳潤肺 、 潤喉化痰、 滋陰降火、清熱解暑、 滋潤美顏、清熱排毒之效。《本經》中早有記載：石蜜，味甘、平，主心腹邪氣、諸驚癇，安五臟諸不足，益氣補中，止痛。



木瓜湯食譜五：


應老公的要求，做了菲律賓的青木瓜雞湯，加了青辣椒後讓湯頭風味更豐富好喝！
這款雞湯具有平肝和胃、豐胸通乳、潤滑肌膚、增強體質的功效。青木瓜營養豐富，內含的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右，木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。

木瓜湯食譜六：


雖然已經立咗秋，但仲熱到暈....
不過定時我都會煲下湯滋潤一下，琴晚就煲左呢款...好潤！



木瓜湯食譜七：


今日介紹呢款素湯
大家飲多兩碗唔好客氣

木瓜湯食譜八：


吃甜湯啦~
冷冷的天裡
吃一碗滋潤又暖胃的港式糖水
還能美顏哦 !!!


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