青木瓜排骨湯 2021 年 02 月 06 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 3 0 6106 請稍等. 請稍等. 青木瓜燉排骨的清甜口感,實在是很適合夏天!清爽又健康!加入洋蔥及青辣椒後,湯頭味道更豐富! 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 青木瓜 1顆 排骨 200g 小洋蔥 1顆 青辣椒 3-4根 鹽 2茶匙 黑胡椒粉 少許 1青木瓜、青辣椒洗淨;排骨洗淨用冷水小火慢煮,將雜質煮出後,用水洗淨。 2排骨約煮到血沫浮起即可,不需煮滾。 3洋蔥切塊,木瓜去皮對剖,用湯匙將籽除去後再對剖ㄧ次後切厚片; 4鍋子燒熱,放入少許油,炒香洋蔥; 5將煮好後的排骨入鍋略煎上色; 6加入足量的水,大火煮滾轉小火煮35分鐘! 7放入青木瓜厚片,並加入調味料,再大火煮滾後轉小火慢燉30分鐘,到青木瓜變軟; 8放入青辣椒一起煮到辣椒味飄出,試味道做微調即可。
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