9款適合夏季的快手菜食譜，做法簡便，好吃開胃！

到了炎炎夏日，大家總是為吃什麼而發愁，一來天熱懶得動不想做飯，二來熱氣讓人食慾降低，因而在這種時候，我們的目標就是找一款做法簡易快速並且開胃不膩人的菜。

通過精心篩選，以下推介9款非常適合夏季的快手菜食譜，其中包含的食材有苦瓜、蘆筍、冬菇、薯仔、粟米、冬瓜等等，都是一些十分適合夏季食用的！

在為“今晚食乜餸”而煩惱的時候，不妨選用以下食譜吧！
 

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九款快手菜食譜：

【燒汁蘆筍豚肉卷】【日式沖繩苦瓜炒蛋】【滑蛋炒蝦仁】
【香茅豬扒】【土魷冬菇蒸肉餅】【和風醬燒雞肉馬鈴薯】
【蝦米冬瓜】【簡單香口粟米煎蝦餅】【美極氣炸豬頸肉 】

夏季快手菜食譜一：


超級簡單又好食！15分鐘完成！
買定啲材料係屋企，就算落大雨都有飯食啦！

夏季快手菜食譜二：


有人跟我一樣?以前超級討厭吃苦瓜嗎？！
這次跟大家分享這道來自日本繩島的苦瓜料理
怎樣料理苦瓜才會讓苦瓜沒有那麼苦？！
像我不愛吃苦瓜的人也可以接受喔?



夏季快手菜食譜三：


#滑嘟嘟炒蛋
#家常便飯
#大人細路都啱食

夏季快手菜食譜四：


豬扒以新鮮香茅醃製，味濃清新，簡單又易煮，再配自製青檸魚露汁，零舍開胃呢！



夏季快手菜食譜五：


一道家常廣東菜式，肉餅添加了香氣撲鼻的土魷和冬菇，鮮味提升不少，送飯一流！不少人為了把肉餅弄得滑一點，會加入許多肥豬肉，已然現代人追求飲食健康，加上我和家人也不喜歡吃太多肥肉，所以揚ma蒸肉餅時也會加些燕麥，這樣肉餅便不會好"鞋"口。而燕麥的水溶性纖維還有助降低血液中的膽固醇水平，促進心臟和腸臟健康。?

夏季快手菜食譜六：


先將雞腿排煎到金黃焦香，再利用香濃的雞肉油脂把蒸過的馬鈴薯煎到香脆，搭配一點點的醬汁讓整道料理看起來濃郁，卻有清爽無負擔的口味，再搭配上一點檸檬汁或是芥末籽，整個絕配！



夏季快手菜食譜七：


又來平靚正簡易食譜, 天氣開始熱, 食呢個岩晒~ 材料簡單, 快快手又開餐~

夏季快手菜食譜八：


懷孕期間我既胃口好差，時間都持續咗好耐，所以一見好轉我就即刻整啲香口嘢食吓，煎個超香口粟米煎蝦餅過口癮！蝦肉營養價值好高，而且可以抗氧化補鐵，所以偶然食吓對身體都好好添！



夏季快手菜食譜九：
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新鮮豬頸肉配上簡單醃料，再利用空氣炸鍋焗十幾分即完成。