fb

12款營養排骨湯,滋陰潤燥,增強抵抗力,最適合乾燥多風的天氣食用!

初秋,人體皮膚容易出現乾燥缺水,免疫力下降的情況,極易引發感冒、過敏等症狀。而要建設強大的防病戰線,食療是不可或缺的一環,能由內而外滋養身體。

排骨富含維生素A,骨粘蛋白和骨膠原,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,最適合現在乾燥多風的天氣食用,當然還可以為老人小孩補補鈣!

不過排骨搭配不同食材煲湯的話,療效也有所不同哦~


冷冷的陰雨天,先喝個湯暖暖胃吧~蕃茄的微酸,很開胃~番茄多加炒的動作,滿滿茄紅素,湯頭更濃郁~ 

合掌瓜甘荀煲出來嘅湯清甜可口,加點馬蹄有助清熱添!這湯健脾胃、清熱化痰得來又不會寒涼。 



如果係唔太識煮餸既你,咁就啱喇!今次教你滾一個零難度既湯。

好似湯水達人話頭,唔只係薏米水可以去濕去水腫嘅,呢款湯水不但可以去水腫,仲有消暑美顏,飲完即時 Bling Bling ... 靚晒!

真係真真正正咁踏入夏天, 天氣悶熱不如煲下這個苦瓜咸菜排骨湯消下氣 
這個湯水有消脂減肥, 降血壓, 而且這個湯帶點甘甜好岩一家大細飲用. 

湯真的很清甜,尤其木瓜還可以美容養顏,非常適合女性養生的一款湯,而且顏色看起來都讓人很有胃口呢 ....



此湯味道較香濃。八角玉桂可以減去蠔豉的味道,另不太仲意蠔豉味的人也更容易接受。

雪梨同蘋果一向係又潤又甜既組合,加埋螺片同今次第一次用唐排,個湯真係甜到漏呀! 



胡椒豬肚湯飲得多... 不如轉下胡椒排骨湯啦... 做法更加簡單... 加咗酸菜仲更加開胃... 呢款湯可以加d飯做埋湯飯㗎!

赤小豆扁豆唔一定要成日煲粉葛或者老黃瓜? 
今日介紹赤小豆扁豆就煲冬瓜??冬瓜仲可以去水腫及利尿??呢個湯煲出嚟好正 

市場咁多靚梨,當然要煲番煲滋潤湯水比家人潤吓啦!

便秘是都市人較常見的現象,而木耳含豐富的膳食纖維,幫助潤腸、清理體內的垃圾及排清毒素。此湯甜甜地,容易入口。長期便秘會令身體內的膽固醇及毒素未能順利排出,因而會引發多種疾病,有害健康。當然膳食纖維最方便是從蔬果、豆類、燕麥中吸收,不過如這些都不愛吃,就試下湯水咯!

長按關注Cook1Cook微信獲得更多煮食訊息,Wechat ID :Cook1Cook
Cook1Cook-Wechat

熱門文章