不管是不是爲了減肥,清爽的沙律都是夏季午餐的清涼之選~

高溫不僅讓人全身無力,食欲更是直直落!尤其是,中午高溫下,熱騰騰的熱食實在令人提不起胃口。因此,涼爽的沙律類食物也就成為不少上班族的午餐首選。
沙律是一款低卡飲食,多種搭配,無論是水果還是蔬菜,都可以搭配出顏色豐富的沙律。所以在炎熱的夏季,也有不少MM為了成功瘦身會選擇食用沙拉、控制熱量,以擁有窈窕身段!
不管是不是爲了減肥,在小編看來,其實沙律也不失為一種健康的飲食方式,清清爽爽的沙律,不管是視覺還是味覺,都猶如一縷清風拂過,十分清爽~


邵yum yum咁好味! 早知我整多少少汁,每一塊菜"yaum" 一啖,正!!!! 
呢個我係跟 Tasty 學架! 掂 

上個月去東京, 去咗出名的炸雞翼店鳥良食Tea, 除咗食雞翼, 仲店咗兩個小食, 其中呢個牛油果蝦沙律配炸物口感清新, 一向對牛油果無偏愛的我亦愛上咗; 牛油果仲有降低胆固醇, 降血脂, 抗衰老功效, 係一個簡單, 好味又有益的前菜。 


這個沙律汁是我的最愛。黑醋加蜜糖煮稠便可,香甜又帶點酸很開胃,而且煮法簡單快捷,大家都試吓啦,

‪泰式金柚鮮魷沙律‬,要來刺激味蕾一下嗎?!


從前到炸雞快餐店最喜歡點菜絲沙律,但現在都沒在賣了,唯有自己做做看吧! 

清新的柚子、薄荷、車厘茄, 香脆的腰果, 配撘冶味泰式沙律汁,非常開胃又美味的夏日菜式!


可能是還沒習慣,總覺得今年夏天特別熱!間中做個沙律當正餐開開胃也不錯! 

炎熱的天氣用這酸辣沙律配米粉,真的超級好吃!! 烹煮沙律的要訣是要醃漬一晚,這樣才會令沙律更入味!! 快來試試吧...^^

近排食得太多,要減減肥,原來e個都幾飽肚,味道又唔錯,要試試呢!~~ 

呢個沙律酸酸甜甜真係好開胃! 食既時候加一些花生碎仲可以增加口感. 

這個沙律是夏天我必做的! 因為簡單,快手,要知道夏天的廚房真的生人勿近 所以不需要常開火的菜就會比較適合 
加上這個沙律汁酸酸甜甜的,很開胃,對被盛夏搶走胃口的你是神藥呢! 

做日式薯仔沙律的竅門是在沙律內加入一些剁碎了的洋蔥, 份量不用太多, 但其微微的辛辣香味會令沙律得別好味。

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