7款最受歡迎的生菜包，清熱爽脆又開胃，夏季一定少不了！

炎熱的夏季，很多人都吃不下飯，很多人會選擇吃水果或者喝水來代替，但是午餐是作為一天之中最重要的一餐，人事鐵，飯是鋼，不吃怎麼行呢，現在小編就給大家推介，7款夏季清熱爽脆又開胃的生菜包！
生菜當中含有豐富的萵苣素，有清熱、消炎和催眠的作用，生菜含有的熱量很低，而膳食纖維等營養物質含量卻很高，常食有消除多餘脂肪的作用，所以說減肥的人可以選擇吃生菜，效果很不錯！

放工之後成個人散晒 , 但係又唔想成日出街食... 唯有偷偷雞 , 諗吓煮 d 咩可以簡單煮滿足我地2個胃食仔，最緊要就係少野洗丫嘛 ~洗一隻鑊咁大把咋!

這個是非常簡單的前菜或小吃，簡單將牛肉炒香，再用生菜包著吃，簡單，清新又美味！作前菜，小吃或派對小吃都可，炎炎夏日，開胃之選！ 


簡單炒個肉鬆，除了配飯或粥，還可以用生菜包著來吃，清爽得來唔油膩 ^^ 又大方得體！ 

這個雜錦生菜包基本上放什麽材料都可以，再用生菜包著。我喜歡放肉及蔬菜，美味又健康！10分鐘可上桌，加點變化，小朋友更可多吃蔬菜，快試試囉！ 


菜夾肉是我最愛的韓式Party菜了，吃起來鹹鹹甜甜的，幾乎沒人不愛，而且自己動手組合著要入口的菜，有說有笑，沒有什麼比這個還開心的了。 

喺市集買咗啲好靚嘅有機生菜，梗係原汁原味咁食先發揮到佢嘅鮮味啦，造個又快趣又好味嘅韓式生菜包先

在悶熱的天氣下，吃一份酸酸辣辣的泰式生菜肉碎包，定能精神一振。