【養生水果茶篇】一年四季都可飲用的水果茶，清甜可口，潤燥生津！

這是繼上次養生水果茶篇的續章，因為水果的不同搭配所具有的效果不同，所以小編只好分次來寫啦！水果茶功效多種多樣，但是都具有補水，潤燥生津的功效！
水果茶製作時非常簡單的，雖然多喝水對身體好，但是偶爾喝喝水果茶也是一種養生方式，相信這樣的養生方式一家大小都喜愛，尤其是不經常吃水果的小朋友們，媽媽們也不用頭疼了，水果茶口感一般都是酸酸甜甜的，保證小孩喝了還想喝！當然還可以多製一些，讓小朋友們、家人帶去上學或是上班，這也是一種不錯的選擇哦！上一篇水果茶：https://cook1cook.com/posts/17562

瘦身、去水腫、消積滯！
過完肥年... 真係極度需要飲返杯！

網上看到的茶飲！ 
用腦過度很傷腎... 據說這茶飲可以溫和地補腎... 對繁忙都市人或者學生都有幫助！


無花果蘋果薑茶絕對是女士們不可錯過的養顏美容茶喔！無花果具生津、降血糖血脂作用，能幫助消化、潤腸通便，常飲用能幫助排出深層毒素，增加皮膚彈力、減少斑點和痘痘等。雪凍無花果蘋果薑茶真的好適合炎熱夏天飲用!

若想消暑...美白...去濕及去水腫，可以煲這個 [香茅檸檬薏米水] ，味道酸酸甜甜，氣味清新，絕對是對抗夏日之選！ ^^


因為本身對咖啡因敏感，所以零咖啡因的花果茶一向都是我的至愛。每年六至七月春末夏初，都是吃荔枝的季節。雖說「一粒荔枝三把火」，但適量食用其實有生津養血、補脾益肝之效。
配合能養肝健胃、調經活血的玫瑰花，那香氣怡人而且賞心悅目，壓力大及愛美人士真的不能錯過。

早起空腹來一杯檸檬水，祛斑美白，清腸減肥。切記一定要用溫水或冷水沖泡、以免造成有益成分的流失。


今早起來發覺喉嚨有少少痛， 
立刻煲了羅漢果水。 
味道甜甜地， 
喉嚨不適立即舒緩了。 
羅漢果水功效， 
潤肺化痰，止咳和潤腸通便。

想要美顏兼下火。。。 快啲試下整呢個簡單又好味嘅梨茶啦!

前陣子咳到不行，去買枇杷葉卻沒貨，但讓我看到新鮮的枇杷，於是當作實驗買來試看看，沒想到還真的不錯呢，煮一鍋吃了二次咳嗽就好了，大家也可以試試看 ! 

夏天或熱氣時喝一杯竹蔗茅根， 不但清熱解渴， 小朋友出水痘或痲疹時當水飲， 還可解毒加快痊癒。 把平日一般人都會丟棄的粟米鬚一同入饌， 更有袪濕消腫、減肥瘦身之效， 又可降血脂、血壓及血糖。 這飲品簡單易做又有益美味， 完全無需加糖的天然甜味， 適合今個夏天長備家中。