香茅檸檬薏米水
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1檸檬洗淨，磨去黃色一層皮待用，果肉榨汁。
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2生熟薏米用水浸1小時，備用。
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3香茅洗淨，用刀背拍散，切段備用。
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4用2公升水(約9-10碗水)加入薏米及香茅，煮約45分鐘。
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5放入冰糖、檸檬皮滾片刻，關火，放涼備用。
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6放涼後加入檸檬汁即可飲用。
TIPS
溫馨提示:
- 放雪櫃冷藏後飲用，味道更佳。
- 刨檸檬皮時，白色皮棄掉不要，否則薏米水會變苦。
- 檸檬含有檸檬酸鹽，加入薏米中，排毒功效更顯着， 還能補充维他命C，提高免疫力呢。
- 薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿
- 是榖物的一種，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
- 薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
- 薏米的熱量非常低纖維含量高，易有飽肚感覺，所以有女士們會以它作減肥。
-香茅是有利尿、消腫去濕及滋潤皮膚功效，所以是女性養顏修身不可或缺的好香草。
想知道「戀上味覺」更多食譜可到我的Facebook專頁! !
https://www.facebook.com/cookpattern?ref=hl
- 放雪櫃冷藏後飲用，味道更佳。
- 刨檸檬皮時，白色皮棄掉不要，否則薏米水會變苦。
- 檸檬含有檸檬酸鹽，加入薏米中，排毒功效更顯着， 還能補充维他命C，提高免疫力呢。
- 薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿
- 是榖物的一種，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
- 薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
- 薏米的熱量非常低纖維含量高，易有飽肚感覺，所以有女士們會以它作減肥。
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有 1 人交功課
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正！最尾一步加檸檬汁簡直係畫龍點睛#交功課
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