每天一杯水果茶，強身健體又養顏，口味多多，任君選擇！

近期天氣越來越冷，這個時候就很適合來杯蜂蜜水果茶。水果+蜂蜜，水果中含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質。這些都是對人體非常有益的成分。而蜂蜜的營養價值更是豐富，可直接被人體吸收利用，無論是病後體虛還是強身健體美容養顏，蜂蜜都是很好的營養品。

維生素含量如此之高的水果搭配上營養的蜂蜜。口感和營養價值更高！和不同的水果搭配還有不同的功效，超讚！


炎熱的夏天，最清涼解渴的飲料，無非就是蜂蜜檸檬了!! 做法簡單又快速，只要泡個三天，就可以立馬享受的健康飲品!!話說老公只注意到喝蜂蜜檸檬可以瘦大腿!!

奇異果係一個充滿維他命C同E嘅水果。 又抗氧化，又可以降血壓。 （網上查閱表示）奇異果有助穩定情緒、改善睡眠品質。吃奇異果更有助排便同改善便秘。 



青梅 1200g 
果實酒（燒酎） 1800ml 
冰糖 600g 

檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，可以起到通便、淨化血液、美容養顏、增強免疫力的效果。特別是在感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。



現在雖然是秋天，但天氣還是好熱，秋老虎的威力真恐怖。 拿出前陣子做的百香果冰塊，簡單調配一杯果汁，全身透沁涼，好舒爽。 

早起空腹來一杯檸檬水，祛斑美白，清腸減肥。切記一定要用溫水或冷水沖泡、以免造成有益成分的流失。



越來越多人講究健康…… 果茶亦被大力吹捧…… 除了繽紛的色彩夠吸引外…… 其豐富的維他命既美顏又養生…… 夏天喝了冰凍的果茶更見透心的涼快！！！ 
在外喝一杯果茶並不便宜…… 來吧，試試自家製…… 材料可以更足量更新鮮…… 喜歡甚麼水果加甚麼水果…… 且價錢更便宜一大截！！！

每次去台灣一定會幫襯afternoon tea 的水果茶, 甜甜酸酸好好渴! 原來在家中自己製都好簡單, 水果隨意, 但一定不可缺少的是熱情果同橙, 這兩種生果完全能將水果茶的酸甜度提升, 增加開胃感!!