紅棗為鼠李科植物棗的成熟果實，分有西河棗和雞心棗。雞心棗具有養胃健脾、養血安神、補中益氣等作用，適用於氣血虛弱、貧血失眠、神經衰弱等症。
安木白
炎炎夏日，在家就可以輕鬆DIY的夏日飲品--「黑木耳露」 ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ ...
材料：紅棗、黑木耳、冷開水、薑泥、蜂蜜
Cindy Cheung
周末本來是煲湯的日子，但天氣太熱，完全不想飲湯，所以決定煮糖水！ 最近很流行桃膠及雪蓮子，...
材料：桃膠、雪蓮子、蓮子、紅棗、鮮奶、水、冰糖
Zareen媽媽
鮮奶燉花膠係大部分女士嘅至愛。花膠有豐富嘅蛋白質，膠質，鈣質，美顏護膚。你話加埋鮮奶同紅棗，飲完...
材料：鮮奶、紅棗(去核 )、花膠( 已發)、冰糖、薑、蔥段、紹興酒
Elaine袁太廚房
超足料的雲吞雞 , 加個烏冬或者白飯拌湯食仲一流呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 ...
材料：雞、冬菇 (預先浸軟）、紅棗、無糖豆漿、小棠菜、雲吞、鹽、薑、胡椒粉、酒
閒暇
補肝益腎，溫中益氣的杞子雞湯，味道真的好正，比起外面買的還真不是差了一個級別。
材料：雞、枸杞子、紅棗、料酒、薑、鹽、清水
BaiB
又一家常健康靚湯...
材料：冬瓜、豬骨、黑豆、紅棗、枸杞
PoPoKitchen
韓式牛肋肉，出去食，勁貴，識整幾好! 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： https:/...
材料：牛肋肉、冬菇、白蘿蔔(細)、紅蘿蔔(細)、洋蔥(切塊)、栗子、紅棗(去核)、白果、蒜頭(切...
Kris Wan Ka-wai
紅棗有益氣養血抗疲勞的功效，不過怕胖的人不宜長期服用，一星期吃兩三次就足夠了。 銀耳（雪...
材料：普洱茶、糖、銀耳、紅棗、寒天粉
每天一杯，健健康康，營養十足。
材料：黑豆、紅棗、清水、白糖
SamSamKitchen
想要美顏兼下火。。。 快啲試下整呢個簡單又好味嘅梨茶啦!
材料：胎菊、紅棗、梨、薑、冰糖、杞子、水
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秋季潤燥
晚餐
菌菇類
排骨
熬夜/失眠/上火/清熱
