飯盒即是便當，是一種方便冷食或者重複加熱的料理。不管是上班族帶飯，還是上學的便當，又或者是野餐小食，都能帶上事先準備好的便當，輕鬆享用，省時省力又省錢的好選擇。
真係好想好想食炸吉列豬扒... 奈何... 一諗到唔想咁heavy... 唯有放棄啦！ 不過.....
材料：豬扒、鹽、糖、胡椒粉、麵粉、蛋（打汁）、海苔粉、麵包糠、蒜鹽、橄欖油
當咸魚蓉煎肉餅完成後再加上蜜汁, 聞起嚟有豬肉乾嘅味道, 但食起嚟又有咸魚嘅味道, 感覺幾得意。
材料：半肥瘦豬肉、泰國油浸咸魚、蝦米皮、蔥粒、魚露、糖、鹽、胡椒粉、生抽、油、生粉、水、蜜糖、生...
用煎代替炸 , 豬扒仍然好香口 , 菜飯又好味 , 呢餐食得好滿足呢 ...... 詳...
材料：梅頭豬扒肉、小棠菜、蒜頭、乾蔥頭、白米、薑、辣椒、素上湯、蔥、酒、鹽、糖、生粉、胡椒粉、魚...
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