健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽,且營養又養生類食譜,比如金銀菜豬肺湯、清肺養生;白灼秋葵、營養健康;冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等;想知道更多關於健康的食譜,那就往下看吧!
YeungMa
天氣時冷時熱,特別容易氣管敏感和咳嗽。一於煲個川貝雪耳海底椰鱷魚肉湯給家人潤一潤,既健脾益肺氣,...
材料:雪耳、鱷魚肉乾、南北杏、豬腱、川貝粉、淮山、陳皮、無花果、海底椰
Alex & Tiffany's Kitchen
方便快捷、含有豐富茄紅素 及 維他命C 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻...
材料:蕃茄、薯仔、薑片、排骨、水
Abel
南瓜可作為主食,熱量極低,富含膳食纖維,營養豐富,特別適合減肥的朋友以及長者兒童食用。 胃不好...
材料:南瓜、大米、花生、水
閒暇
牛油果加香蕉,味道超級好,營養健康,很適合兒童和長者食用。
材料:牛油果、香蕉、水
主要功效 : 抗氧化、抗衰老、增強免疫力 和 養生烏髮 請按以下連結訂閱以表支持, tha...
材料:黑芝麻、白芝麻、白米、冰糖、水
JessicaKitchen
雪梨有潤肺止咳,滋陰清熱的功效
材料:雪梨、蜜棗、水
淮山的又一新做法,味道極好飲,簡單又方便。都係適合孩子和長者食用。
材料:淮山、牛奶、熟飯、白砂糖
Panasonic Hong Kong
如何在家整出健康又有營養嘅晚餐?今次星級廚師 - 泰山教大家簡單快捷地整《蒸椰菜鱈魚包》,運用P...
材料:皺葉甘藍、鱈魚、檸檬、鮮百里香、羅勒、蒜頭、乾蔥、橄欖油、青檸、辣椒粉、鹽、黑胡椒
夏之廚
把粗糧打成米糊,更容易被人體吸收,趕著上班或飲食困難,需要補充營養的長者都可以食用。
材料:紅薯、小米、粟米片、蕎麥仁、水
Smallhouse Cooking
效用 : 潤肺,增強腸道功能,通便秘,寬腸胃,營養價值高,調養脾胃,幫助身體代謝 注意 ...
材料:番薯、華盛頓蘋果、椰棗、老薑、蔗糖、清水
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製作時間
味道
3-4人
栗米
焗爐