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蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯

2021 年 01 月 13 日發佈 Smallhouse Cooking 列印
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蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯
  • 4
  • 2
  • 906
效用 :
潤肺,增強腸道功能,通便秘,寬腸胃,營養價值高,調養脾胃,幫助身體代謝

注意 :
胃酸過多者宜少食,腸胃不適的人應控制食用分量和次數。

食譜影片

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食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 番薯 2 條
    • 華盛頓蘋果 2 個
    • 椰棗 4 粒
    • 老薑 2 片
    • 蔗糖 1/3片
    • 清水 1000毫升
  • 1這是簡易食譜,詳細做法,食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
  • 2蕃薯去皮,清洗,切塊狀
  • 3椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水,轉中火。
  • 420分鐘後,去蘋果皮,切條,去心。加入甜湯中。
  • 5再煮5分鐘,加入片糖。
  • 6再煮5分鐘後,可以食用。
TIPS
請訂閱以表支持🙇🙇🙇
Facebook: Small House Cooking
https://bit.ly/3cOnd1y

Instagram: small_house_cooking
https://bit.ly/3hli98v

YouTube: Small House Cooking 蝸煮
https://bit.ly/3cVknYL

Tags:

  • 甜
  • 湯
  • 蘋果
  • 蕃薯
  • 糖水
  • 番薯
  • 甜湯
  • 椰棗
  • 蘋果糖
  • 養生
  • 老薑

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