兒童食譜食譜1,831篇

排序

專為小朋友設計的餐點，除了要營養均衡、沒有過多的調味添加物之外，還要善用各式食材顏色搭配，幫助小朋友們增進食慾，多吃一口不喜愛的食材，讓小朋友能健康長大！

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赤小豆粉葛紅蘿蔔粟米湯

海馬媽媽

天氣潮濕，一煲清熱祛濕的粉葛湯最好飲。粉葛可清熱、去骨火，減輕頸緊膊痛。赤小豆健脾袪濕、消腫...

材料：粉葛、紅蘿蔔、粟米、扁豆、赤小豆、蜜棗、果皮、小元貝
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南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯

海馬媽媽

印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜 ^^

材料：南瓜、印度椰子、紅蘿蔔、粟米、栗子、小元貝、瘦肉
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南乳雞翼

佛羅倫斯小廚房

醃雞翼真係過百種做法，我冇特別去買醃料，反正屋企有乜用乜就最好，打開雪柜見到仲有南乳… 所以預先...

材料：雞中翼、南乳、醬油、糖、老抽、胡椒粉、鹽
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迷你叮噹豆沙餅

海馬媽媽

今次真係叮噹食開嘅 - 豆沙餅果款「迷你叮噹豆沙餅」不需焗爐~快既30分鐘有得食 ...

材料：(A) 蛋 1隻；糖 15g、(B) 味醂 1/2湯匙；蜜糖 1/2湯匙；牛奶...
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XO醬西蘭花炒帶子

Phoebe Tsang

健康簡易

材料：西蘭花、帶子肉、青椒、蝦米XO醬、鹽、清雞湯
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肉碎瑤柱蒸冬瓜

Kinki Chan

強力推薦這道菜。真的太好吃了呀。幹瑤柱絲和肉碎的鮮香全部都浸透到冬瓜片裡鮮的咧！冬瓜...

材料：冬瓜、瑤柱、肉碎、蒜蓉、鹽、生抽
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補腦明目雙棗茶

文迪廚房

核桃-抗氧化、抗衰老、健腦益智杞子-養肝明目南棗、紅棗-養血安神圓肉-安神、亦有安眠...

材料：核桃、杞子、南棗、紅棗、圓肉、冰糖、水
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冷飯可以整咩？BB零難度蛋香米餅

Kylife

開雪櫃見有冷飯，我就整蛋香米餅比筋肉寶寶食，今次我整咗一款多飯少蛋，另一款少飯多蛋，多飯少蛋款口...

材料：蛋、bb芝士、冷飯、椰菜
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一口藍莓乳酪麵包（平底鍋版）

我家吃貨有米

➡️簡單易整幼兒小吃😊 ➡️冇蛋濕疹幼兒都可以食

材料：中筋麵粉、BB奶粉、酵母、藍莓乳酪、植物油
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粟米豆角煎蝦餅

SamSamKitchen

十五分鐘食譜... 好味道... 零難度！

材料：豆角、粟米粒、蝦滑、泰式甜辣醬 (雞醬）

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