人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜,例如需要補充各種營養素的兒童食譜,需要較清淡且營養充足的長著食譜,還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。
JessicaKitchen
健脾補腎,養心安神,幫助睡眠
材料:蓮藕、合桃、栗子、蓮子、水、鹽
HonneyKitchen
大人小朋友都喜歡的煎蛋餃, 加上韓國粉絲和切碎的蔬菜, 小朋友一口接一口, 好味道呀, 沾茄汁一...
材料:韓國粉絲、雞蛋、甘筍、九菜、翠玉瓜
Smallhouse Cooking
民諺曰:“荷蓮一身寶,秋藕最補人。” 蓮藕豐收時節在秋季。 蓮藕是四季性,市場上隨時可見...
材料:蓮藕、綠豆、豬脊骨、豬肉、陳皮、清水
Kylife
最近皓皓經常叫肚餓,所以平時喬喬一睡我就馬上炮製茶點給他,今次分享懶人營養蔬菜餅,全部材料切好,...
材料:Willowgrove Hill Omega-3豬肉碎、紅蘿蔔、西蘭花、馬鈴薯、麵粉、雞蛋
潤肺生津消暑解熱,健脾養胃,補氣養血
材料:紅蘿蔔、蓮藕、無花果乾、栗子、水、鹽
陳媽私房
簡單又快速的雞蛋料理,也很適合當便當菜唷!! 陳媽私房YouTube頻道:https://...
材料:雞蛋、黑木耳、紅蘿蔔、青蔥、鹽巴、白胡椒粉
酸酸甜甜, 簡單易做, 開胃好味的一道素菜! 更多視頻食譜可以免費訂閱 YouTube 👉 ...
材料:豆腐、紅椒、青椒、黃椒、菠蘿
又到芒果的季節, 快手做杯芒果梳打飲下, 爽呀~ 自家製真係平, 靚, 正 ! 👍 更多視頻...
材料:新鮮芒果、鮮奶、梳打
簡單小吃, 無論是做為小朋友茶點, 開party, 或是大人送酒, 都一樣受歡迎 ~ 更多...
材料:脆麵包、雞蛋、粟米、沙律醬、鹽、黑椒
又熱又濕, 飲返碗健脾袪水腫祛濕祛骨火湯水先~ 好甜呀~ 😋 更多視頻食譜可以免費訂閱 You...
材料:老黃瓜、栗子、扁豆、蜜棗、果皮、豬展、水
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製作時間
味道
3-4人
栗米
焗爐