濃郁芳香氣的檸檬，含有豐富的維生素C，能化痰止咳，生津健胃，延緩衰老、抑制色素沉著，美白等作用。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬水，對改善症狀有很大益處，而且檸檬還是“壞血病”的剋星。
想要吃點蔬食，除了上餐館一途，在家自己動手料理也是個不錯的選項，像這道「黑木耳小黃瓜萵苣沙拉」，...
材料：黑木耳QQ圓(抹茶)、小黃瓜、萵苣、奇異果、蘋果醋、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒粒、羅勒葉
剛從海邊回來，仍唸唸不忘在海邊吃到的蒜味奶油炒海鮮～其實這真是個好點子，一大鍋裡想放什麼就放什麼...
材料：鮮蝦、蛤蜊、西蘭花、鮮香菇、四季豆、甜玉米、小蕃茄、小馬玲薯、無鹽奶油、橄欖油、蒜頭、香茅...
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