魚肉鮮甜滑嫩,且營養極高,含有大量的蛋白質,且脂肪含量較低,吃多也不怕胖,還有各種人體所需要的營養素。經常吃魚不僅能護心降脂、高效補鈣、健腦,還能預防畸病、糖尿病和高血壓,也是養血佳品。
這道涼拌菜,是從電視上跟詹姆士學來的,意外的,貝蒂超級愛它的,哈哈~~大概是因為它裡面有“皮蛋“...
材料:牛番茄橫切片、皮蛋剁碎、洋蔥切丁、香菜切末、辣椒切末、初榨橄欖油、鹽巴、糖、白醋、魚露
無油炸的椒麻雞版本很適合小家庭,用香煎的方式取代油炸,可以減少很多油量的攝取呢! 椒麻雞的醬汁...
材料:去骨雞腿、[調味]、米酒、醬油、太白粉、花椒粒、沙拉油、高麗菜、花椒油、醬油、魚露、烏醋、...
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