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紅蘿蔔粟米牛蒡豬展湯

Helen Helen

牛蒡功效：蘊含大量礦物質，胺基酸，高纖膳食纖維，多種多酚類植化素，能防癌，降低心血管疾病風險，降...

材料：紅蘿蔔、粟米、牛蒡、豬展、水
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紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤

Helen Helen

立秋已過天氣仍酷熱潮濕，要開始為自己身體養生。最簡單莫過於煲些滋潤湯水清甜又滋潤 ...

材料：紅蘿蔔、佛手瓜、雪耳、陳皮、腰果、蜜棗
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木爪花生眉豆魚尾湯

Helen Helen

健脾潤肺，養顏美肌。在家就可以煮出味道濃郁卻不油膩的溫補魚湯。木瓜對於好多女士都有很好的滋潤...

材料：青木瓜、大魚尾、眉豆、花生、生姜、水
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酸辣湯

Helen Helen

酸辣湯一年四季都很適合，材料好像很多但做法很簡單，調味都是家中常備的，酸辣度可隨自己喜好調校...

材料：豆腐、幹冬菇浸軟、火腿（或者熟雞肉絲、肉絲）、黑木耳、青椒紅椒、雞蛋、陳醋、老抽 ...
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涼拌皮蛋

Helen Helen

夏天最適合食涼拌小菜，做法簡易惹味開胃，十五分鐘就完成。歡迎追蹤FB 幸福小廚會有...

材料：皮蛋、蔥花、芫荽、蒜頭、青紅辣椒、生抽、鎮江醋、芝麻油、辣椒油、鹽
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椰汁芒果布甸蛋糕🥭🥭 8寸模具

Helen Helen

芒果的季節。這個免焗甜品，香濃的茫果，加入椰汁，清新不膩。新鮮好味做法超簡單。歡迎...

材料：椰汁、暖水（可純牛奶代替）、魚膠粉、冰凍水、糖、芒果肉、暖水（可純牛奶代替、魚膠粉、冰...
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🐂🐂吉野牛肉飯🐂🐂

Helen Helen

😂😂😂 經常去關顧的一間店。搬走后就不能隨時去吃。想吃就要自己煮，少甜少油無添加，快手菜。😋😋😋...

材料：3~4人份量、火鍋肥牛、日本醬油、味醂、糖、紅洋蔥（切絲）、水 300ml、芡汁：生粉+...
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麻醬凉拌烏冬🍜

Helen Helen

天氣悶熱😅.....最好食啲凉拌野🤣 歡迎追蹤FB 幸福小廚會有更多意想不到的食譜在等你...

材料：2人份、烏冬、蟹柳(切絲)、青瓜(切絲)、粟米粒、紅蘿蔔 (切絲)、芝麻醬 (可加减)
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🐥🐥葱油鷄腿🐥🐥

Helen Helen

制作方便😅😅😅葱香四溢🤤🤤適合夏天的菜肴👍👍 歡迎追蹤FB 幸福小廚會有更多意想不到的食...

材料：2人份量、鷄腿、紅葱頭去皮切半(可加减 )、葱花、姜茸 2匙、生抽、蒜碎
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香蒜肉絲意粉

Helen Helen

蒜味香濃，材料非常簡單，肉粒，雜豆，火腿。簡單易做又好味，需要遷就家里的小孩，所以做了少黑胡椒粉...

材料：意粉、火腿（切絲）、雜豆（出水備用）、豬肉碎、蒜頭（切碎）、蒜粉、鹽、生粉、生抽、黑...