總共12篇食譜
  • 雜錦冬瓜粒湯【食平3D】

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    冬瓜是夏天的好朋友, 簡單滾個湯, 平平地飲個湯又得, 做泡飯又得!

    材料:冬瓜、瘦肉、草菇、蟹柳、水、鹽、醃料:、生抽、胡椒粉、生粉

  • 三文魚頭蕃茄豆腐湯

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    三文魚頭有omega3, 蕃茄可減去魚的腥味, 加埋豆腐煮出黎既係又好味又有益既湯, 大人小朋友...

    材料:三文魚頭(開邊)、蕃茄、豆腐(細盒)、薑片、水、鹽、檸檬汁

  • 合掌瓜無花果湯

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    好乾, 好乾, 好乾! 小朋友近日好易咳, 咁既天氣快D煲返D潤肺解燥既湯水! 合掌瓜清熱解燥,...

    材料:合掌瓜、瘦肉、無花果、蜜棗、百合、南北杏、水

  • 補血章魚蓮藕湯

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    章魚, 蓮藕, 紅棗都有補益血氣, 非常美味有益!

    材料:蓮藕、章魚、豬展、紅棗、生薑、陳皮、水

  • 青紅蘿蔔瘦肉湯

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    兒時最愛的湯水, 原來它有健胃化痰的功效 , 滋潤而且幫助消化, 材料簡單, 也很美味!!

    材料:青蘿蔔、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水

  • 雪耳紅蘿蔔豬展湯

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    天氣轉變而不停咳,家庭醫生也說不想開太多西藥, 保健湯水的確有其作用, 今日煲這個湯除了有潤肺之...

    材料:雪耳、有泥紅蘿蔔、豬展、無花果、南杏、果皮、鹽

  • 蕃茄薯仔水餃湯

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    就算有幾忙,都要滾返個湯飲下,加埋水餃變左碟餸! 簡單快捷!

    材料:蕃茄、中型薯仔、瘦肉、急凍水餃、鹽、水、醃料:、生抽、胡椒粉、生粉

  • 百合潤肺湯

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    秋天需要多飲滋潤湯水, 百合有潤肺補肺既功效, 對大人小朋友都有幫助!

    材料:雪梨、瘦肉、百合、玉竹、沙參、水、鹽

  • 秋天滋潤雪梨湯

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    秋天d小朋友成日咳, 有時唔係感冒, 只係轉天氣造成既敏感咳, 煲多d滋潤湯水絕對有幫助! 這個...

    材料:雪梨、有泥紅蘿蔔、粟米、瘦肉、水

  • 雪梨雪耳豬展湯

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    天氣轉, 家人的喉嚨都有點不舒服, 剛巧買到靚靚鴨梨, 煲個雪梨雪耳豬展湯清潤一下!

    材料:鴨梨、雪耳、豬展、南杏、北杏、水、鹽

殿堂廚師
  • H 代表 HOME (家) , 是自家製的美食, H 代表 HEART (心) , 是製作者的心意, H 代表我倆女兒, HILARY 和 HAILEY, 為了增加親子活動, 我鑽研整餅煮食。 FACEBOOK專頁:https://www.facebook.com/h2cookinghk

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