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煙肉快炒球芽甘藍

Brussel Sprout又稱抱子甘藍，外表迷你但營養價值不得了。富含多種維他命有養生之效...

球芽甘藍、煙肉、乾葱、蒜蓉、雞湯、鹽、黑椒

將辣炒年糕做簡單的變化，加入花椰菜與金針菇，和軟Q軟Q的年糕做搭配，香香辣的很夠味。

年糕、韓國辣椒醬、洋蔥、金針菇、花椰菜、白砂糖、香油

輕鬆簡單的把材料煮3分鐘, 隨即放入冰水冷卻, 同時準備日本醬油和鰹魚汁混合而成冷麵汁, 就是這...

蕎麥麵、莧菜、日本醬油、鰹魚汁

十五分鐘家常菜之美味下飯的豬頸肉炒豆角，香！

豆角、豬頸肉、干辣椒、盐、鸡精、油、酱油、料酒

簡單易整... 兩人前... 晚餐！

雞胸肉大約200克、鹽、味醂、蜜糖豆、茄子、丼汁、水、飯、味噌醬、水、豆腐、乾海苔

這款湯具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別現在即將入秋的時候喝，而且湯非常清甜，老人小孩均可飲用。

豬展肉、雪梨、川貝、鹽

做一個健康營養餐，俾亞仔做中午飯盒，利用雞胸肉卷上藜麥和純素碎芝士, 再配沙律菜。

有機雞胸、純素水牛芝士碎、三色藜麥、墨西哥辣椒粉/辣椒粉、岩鹽、橄欖油

先將雞腿排煎到金黃焦香，再利用香濃的雞肉油脂把蒸過的馬鈴薯煎到香脆，搭配一點點的醬汁讓整道料理看...

無骨雞腿肉、馬鈴薯 (小顆)、米酒、醬油、砂糖、鹽巴、蔥絲、檸檬

秋天來了冬天也不遠啦，冬天最鐘意的就是打邊爐，打邊爐當然必不可少要蘸醬啦，今天就教大家幾種蘸醬的...

蒜、小辣椒、蔥、香菜、醬油（味極鮮）、香油、溫水

這次來幫抹茶找新朋友，將檸檬片及薄荷葉丟進抹茶裡邊喝邊搗，一來有喝港式凍檸茶的豪邁感，二來可以提...

微溫的飲用水、抹茶粉、龍舌蘭蜜(或蜂蜜)、檸檬汁、檸檬皮(僅黃色部份)、檸檬片、薄荷、冰塊