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日式茄子雞肉丼 配 海苔豆腐麵豉湯

2019 年 05 月 23 日發佈 SamSamKitchen 列印
日式茄子雞肉丼 配 海苔豆腐麵豉湯
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簡單易整... 兩人前... 晚餐!

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 飯丼
    • 雞胸 即買 肉 大約200克 1塊
    • 鹽 1/3茶匙
    • 味醂 1湯匙
    • 蜜糖豆 12條
    • 茄子 1條
    • 丼汁 120ml
    • 水 120ml
    • 飯 適量
    • 湯材料
    • 味噌醬 2湯匙
    • 水 2碗
    • 豆腐 1小盒
    • 乾海苔 適量
  • 1雞胸 即買 肉洗淨切片... 加鹽和味醂醃半小時!
  • 2蜜糖豆搣去粗纖維、洗淨; 洗淨茄子... 去滾刀切塊!
  • 3先將雞肉稍為炒至轉色... 加入茄子略炒... 然後加入蜜糖豆!
  • 4加丼汁和水... 煮至材料熟透!
  • 5先盛飯... 在鋪上餸菜和汁料即完成!
  • 6乾海苔浸軟(約十分鐘)洗淨... 味噌醬加水煮滾!
  • 7茄子最好即切即煮... 減低變色機會! 丼汁和水的分量是1比1...! 不過不同牌子有不同硬度請排隊位置!
TIPS
茄子最好即切即煮... 減低變色機會!
丼汁和水的分量是1比1... 可參與 po文內愛的食譜!

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