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北海道蟹棒粟米整個蕃茄飯

<<<只須簡單嘅材料，二十多分鐘時間，無須高超嘅技巧，就可以做出一道美味可口又健康嘅菜>>>

生蕃茄、北海道蟹棒、粟米、蔥花、鹽、黑胡椒、油（可選橄欖油或其他）

有時成日食飯都會有啲悶，嗜辣嘅你，不妨試吓韓式辣鍋，加年糕，粉絲或者烏冬都好好味架。

菜、豚肉、鮮冬菇、豆腐皮年糕包、蝦、泡菜、蒜片、海台、韓式辣醬、韓式麵豉醬、韓式辣醃肉醬、...

高營養的藜麥被古印加人稱作「糧食之母」，也是近年新崛起的「超級食物」。高纖又有飽足感的藜麥沙拉，...

藜麥 quinoa、雞高湯或水、培根，切絲（約100克）、紅洋蔥，切絲、玉米粒、新鮮巴西利...

牛蒡是高纖低脂的食材，把它放入米中一起煮，整鍋飯都有着淡淡的清香，還可以食到牛蒡爽脆的口感。今次...

牛蒡、鰻魚、鴻喜菇、米、水、味淋、日本醬油、清酒、鹽

讓香酥的番薯片與鹹香的鹹蛋黃一起刺激你的味蕾吧!!鹹甜口味好吃到一口接一口

番薯、酥炸粉、鹹蛋、奶油

有一天我們發現蒟蒻可以模仿水魷，靈機一觸來個快炒。調味： (6) 素豆瓣醬.......

蒟蒻（白板）、鮮黑木耳、洋蔥、紅椒、翠玉瓜

蛋捲中可放入不用顏色的蔬菜，也是一個用來哄小孩吃菜的辦法哦！

雞蛋、紅蘿蔔碎、蔥花、紫菜、鹽、白胡椒粉

醬燒奶油南瓜吃起來鹹鹹甜甜的，不管是拿來當作主菜、小菜或是小點心都很適合喔。 - 我的粉...

南瓜、醬油、砂糖、味醂、無鹽奶油、黑芝麻

這一道菜又係愈煮會愈入味, 其實真係有這一道菜都可以唔洗食咩肉料...宜家年齡就食得愈少肉. ...

粉絲、髮菜、冬姑、紹菜、紹菜、豆卜、南乳、生抽、老抽、水/冬姑水、糖、酒

中秋節家家戶戶都在烤肉，傳來的不是香腸味就是沙茶醬的味道，今年過中秋可以來個不一樣的變化。 ...

雞胸肉、米酒、蒜末、烘香白芝麻、烘香原味花生碎、沙拉油、沙嗲粉、蒜末、香菜莖碎、香茅、檸檬...