MrsSat Cooking
南瓜全身都系寶，還可以減肥，皮的菅養价值更高。今日煲這個湯有防癌，降血壓血脂，補氣血，潤肺潤腸通...
南瓜、瘦肉、無花果、漳州雪耳、蜜棗、薑、鹽、陳皮
姊妹交換食譜週記
呢2日好似入秋啦，天氣涼涼地又有D乾~~ 用木瓜雪耳，30分鐘就煮左個又好味又滋潤既糖水啦! ...
木瓜 (中size)、雪耳、南北杏、冰糖、水
Ada Fong
呢個湯飲落既清甜又帶姬松茸的香味好好飲，經常飲用有健脾益氣，造血，降三高，平衡血糖，增強人體免疫...
雪耳、腰果、黃豆、無花果、蜜棗、陳皮、瘦肉、姬松茸、水、調味、鹽
C房菜
立秋同處暑都過左... 即係秋天將至, 我地要開始潤下準備黎緊乾燥既日子.... 朋友黎探...
夏威爾木瓜、雪耳 (大)、南北杏、冰糖、水
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
蟲草花用途都相當多， 可以用黎蒸肉餅，蒸雞同煲湯， 價錢亦唔貴， 功效同冬蟲草有d相似。 ...
蟲草花、豬展、紅蘿蔔、淮山、蓮子、百合、陳皮、蜜棗、雪耳
hoho_kitchen
捱夜保健飲品！持續捱夜、睡眠不足、致眼睛乾澀、喉乾有幫助。
無花果、雪耳、杞子、雪梨、冰糖
藜麥，也稱灰米,其口感像芝麻，帶淡淡堅果味。 它含豐富蛋白質、八種人體必須氨基酸、鐵質、維他命...
冬瓜、雪耳、瑤柱、紅藜麥、水、清雞湯、鹽
米太廚房手記
這是一款健脾滋潤的湯水，買來一條游水魚，魚煲完湯還可以灒上橄欖油和醬油享用，一魚兩食，有湯有餸；...
游水鯽魚、豬冧肉、木瓜、雪耳、薑、蔥絲、百得利純正橄欖油、鹽、黑胡椒、酒
LoveKellyKitchen
諗吾到食咩好，做返個蒸滑雞先！加埋冬菇同雪耳, 我屋企嘅雪櫃一定有急凍雞翼，隨時想食都有得食! ...
雞翼、貓雲耳、冬菇、薑絲、生抽、糖、米酒、生粉、油
韓國年糕媽愛煮菜
☀️夏日清涼飲料～蘋果雪耳就煲得多，所以今次特別煲了這個香橙蘋果啤梨雪耳蜜糖茶，清潤又健康，味道...
水、蘋果、橙、啤梨、雪耳（乾）、冰糖、蜜糖
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![[簡易清潤] 木瓜雪耳糖水](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/17/92/6351214724593741792_thumb.JPG)
![[家常小菜] 冬菇雪耳蒸滑雞](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/55/54/6296114653772115554_thumb.jpeg)
