MrsPsKitchen
夏天常喝汽水不太健康，我就喜歡在蘇打水soda water 內加入水果和果汁，就成顏色鮮艷，健康...
蘇打水soda water、紅桑子、薄荷葉、檸檬、果汁
LoveKellyKitchen
天氣炎熱! 為左消暑，呢兩日都系煲冬瓜粒湯呀！ Facebook: Love Kelly's...
冬瓜、冬菇、草菇、碎瑤柱、蝦仁、豬肉、清雞湯、浸冬菇水、瑤柱水和水、鹽
MrsSat Cooking
此家常湯水味道鮮甜， 做法簡單。節瓜有清熱，消暑，解毒，利尿，消腫等功效，跟冬瓜相似，但無冬瓜寒...
節瓜、瑶柱、瘦肉、鹽
Sasa自家煮意
百合有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃的功效！椰子水也具有滋...
新鮮椰子、新鮮百合、豬展肉、薑、清水、紅蘿蔔、鹽
只要三種材料，就可輕輕鬆鬆整到、無咁甜但充滿曬芒果和奶香味、好適合一家大細食，消暑最正！
總統牌淡忌廉、煉奶、新鮮芒果蓉、新鮮芒果粒、電動打蛋器、1000ml一次性食物盒
小月棧
Youtube 頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/...
冬瓜、冬菇、蝦、豬肉、瑤柱、蟹柳、白飯、雞湯、開水、鹽、生抽、糖、鷹粟粉
戀上味覺
炎熱的天氣，令人胃口不開，不妨煲一鍋苦瓜排骨湯，這款湯水味微苦甘，有清潤、具清暑除熱、明目解毒功...
苦瓜、黄豆、排骨、薑、水
HELLOCONNIE
放工行過街市見潺菜當造又新鮮, 一籃六元即買回家滾個快湯 潺菜帶有黏液不是人人喜歡, 但營...
潺菜、鯇魚肉、薑切絲、水
紫背天葵除了能清熱解毒及通便，而且還具有治療痛經,盆腔炎及缺鐵性貧血等病症的功效, 女人多飲補血...
綾魚滑、豆腐、薑片、薑蓉、生粉、麻油、鹽、胡椒粉
琴日去樂園玩，排排下隊突然中暑暈倒!香港的陽光真是越來越猛烈！ 拿拿臨去街市買去濕湯包, ...
冬瓜、去濕湯料 (雜貨鋪買)、廋肉、鮮蓮蓬
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![[消暑滾湯食譜] 冬瓜粒湯](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/12/57/6296114971104061257_thumb.JPG)
![消暑湯水--[苦瓜黃豆排骨湯]](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/42/95/2667414654403714295_thumb.jpg)
