健康食譜、做法 - 共164篇

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自製健康芒果沙冰【Panasonic夏日鮮果食譜】

Sasa自家煮意

今次運用Panasonic慢磨榨汁機 MJ-L500特設的冷凍杯，帮我自製健康無添加的芒果沙冰！...

Panasonic慢磨榨汁機 MJ-L500連冷凍杯、台灣凱特芒果、威化雪糕杯、士多啤梨裝...
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健康小食 - 焗翠玉瓜脆片

MrsPsKitchen

夏天到，又是翠玉瓜Zucchini/ courgette的盛產季節，這個跟小黃瓜很相似，營養豐富...

翠玉瓜、麵包糠、芝士碎、鹽、黑胡椒粉
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健康食譜 - 焗釀彩椒

MrsPsKitchen

很喜歡這個外形可愛，色彩繽紛，充滿夏日感覺的釀彩椒。彩椒營養豐富，裡面加入蕃茄，牛肉，飯，粟米等...

甜椒、白飯、免治牛肉、蕃茄粒、粟米、蒜頭、洋蔥、芝士、麵包糠、蛋
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東販小食堂：健康的印度料理香料蝦

台灣東販

只需用香料沾裹住明蝦，簡單就能完成的料理。不僅可以當做配菜，還常常用來當做下酒菜或是漂亮的派對料...

名蝦、鹽、天婦羅粉、植物油、芥末籽、咖哩葉、香料群、辣椒粉、檸檬汁、大蒜（磨成泥）、青辣椒...
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健康燕麥葡萄曲奇

MrsPsKitchen

這個健康曲奇，材料以燕麥為主，加葡萄乾，也可加蔓越莓乾，綜合堅果等等。餅乾酥脆有口感，一口接一口...

燕麥片、葡萄乾、中筋麵粉、泡打粉（發粉）、鹽、無鹽牛油、紅糖、白砂糖、蛋
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健康小吃 - 焗墨西哥脆片

MrsPsKitchen

這個墨西哥脆片Tortilla，超美味，令人停不了口！街買的多數都是油炸的，高卡又不太健康。可自...

墨西哥薄餅、橄欖油
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*健康之選*全麥玉桂鬆軟Pancake

小煮婦 littlewife

最近節食，但又口痕想吃甜食，做了這個。簡單快捷，只用了20分鐘，有煎pan就可以了。只落了2匙有...

粉類全麥粉 80 克低筋麵粉 70 克玉桂粉 1 湯匙發粉 2 茶匙鹽 1/2 ...
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蒟蒻蝦仁健康煎

旭家蒟蒻

自己動手做夜市小吃!! 到夜市必吃的蚵仔煎、蝦仁煎自己也可以動手做喔，濃小編沒想到一次就上手，蒟...

蒟蒻蝦仁、蚵仔、雞蛋、小白菜、地瓜粉、太白、水、甜辣醬、糖、醬油膏、番茄醬、味噌、水
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健康碗仔翅

JanJankitchen

這個羹像碗仔翅，不同是還加入了豆腐，而且材料新鮮份量足，當然是比在外買的更為健康啦！木耳絲能降血...

木耳 3朵 (浸軟，其間需換幾次水。)、冬菇 5隻 (浸軟，洗淨印乾水。)、豬肉（任何...
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健康粟米玉子豆腐【安田有機專門店】

高太廚房

最近跟老師學了自家磨豆漿後,老師亦教了一款由豆漿製成的玉子豆腐,於是就用了老師教的方法,自己加入...

黃豆、食用開水、自製豆漿、雞蛋500g、有機粟米、鹽