健康 食譜、做法 - 共164

排序
  • 自製健康芒果沙冰【Panasonic夏日鮮果食譜】

    Sasa自家煮意

    今次運用Panasonic慢磨榨汁機 MJ-L500特設的冷凍杯,帮我自製健康無添加的芒果沙冰!...

    Panasonic慢磨榨汁機 MJ-L500連冷凍杯、台灣凱特芒果、威化雪糕杯、士多啤梨裝...

  • 健康小食 - 焗翠玉瓜脆片

    MrsPsKitchen

    夏天到,又是翠玉瓜Zucchini/ courgette的盛產季節,這個跟小黃瓜很相似,營養豐富...

    翠玉瓜、麵包糠、芝士碎、鹽、黑胡椒粉

  • 健康食譜 - 焗釀彩椒

    MrsPsKitchen

    很喜歡這個外形可愛,色彩繽紛,充滿夏日感覺的釀彩椒。彩椒營養豐富,裡面加入蕃茄,牛肉,飯,粟米等...

    甜椒、白飯、免治牛肉、蕃茄粒、粟米、蒜頭、洋蔥、芝士、麵包糠、蛋

  • 東販小食堂:健康的印度料理 香料蝦

    台灣東販

    只需用香料沾裹住明蝦,簡單就能完成的料理。不僅可以當做配菜,還常常用來當做下酒菜或是漂亮的派對料...

    名蝦、鹽、天婦羅粉、植物油、芥末籽、咖哩葉、香料群、辣椒粉、檸檬汁、大蒜(磨成泥)、青辣椒...

  • 健康燕麥葡萄曲奇

    MrsPsKitchen

    這個健康曲奇,材料以燕麥為主,加葡萄乾,也可加蔓越莓乾,綜合堅果等等。餅乾酥脆有口感,一口接一口...

    燕麥片、葡萄乾、中筋麵粉、泡打粉(發粉)、鹽、無鹽牛油、紅糖、白砂糖、蛋

  • 健康小吃 - 焗墨西哥脆片

    MrsPsKitchen

    這個墨西哥脆片Tortilla,超美味,令人停不了口!街買的多數都是油炸的,高卡又不太健康。可自...

    墨西哥薄餅、橄欖油

  • *健康之選*全麥玉桂鬆軟Pancake

    小煮婦 littlewife

    最近節食,但又口痕想吃甜食,做了這個。簡單快捷,只用了20分鐘,有煎pan就可以了。只落了2匙有...

    粉類 全麥粉 80 克 低筋麵粉 70 克 玉桂粉 1 湯匙 發粉 2 茶匙 鹽 1/2 ...

  • 蒟蒻蝦仁健康煎

    旭家蒟蒻

    自己動手做夜市小吃!! 到夜市必吃的蚵仔煎、蝦仁煎自己也可以動手做喔,濃小編沒想到一次就上手,蒟...

    蒟蒻蝦仁、蚵仔、雞蛋、小白菜、地瓜粉、太白、水、甜辣醬、糖、醬油膏、番茄醬、味噌、水

  • 健康碗仔翅

    JanJankitchen

    這個羹像碗仔翅,不同是還加入了豆腐,而且材料新鮮份量足,當然是比在外買的更為健康啦!木耳絲能降血...

    木耳 3朵 (浸軟,其間需換幾次水。)、冬菇 5隻 (浸軟,洗淨印乾水。)、豬肉(任何...

  • 健康粟米玉子豆腐【安田有機專門店】

    高太廚房

    最近跟老師學了自家磨豆漿後,老師亦教了一款由豆漿製成的玉子豆腐,於是就用了老師教的方法,自己加入...

    黃豆、食用開水、自製豆漿、雞蛋500g、有機粟米、鹽

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