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【家常小菜】滑蛋蝦仁

2021 年 04 月 28 日發佈 TANG 列印
【家常小菜】滑蛋蝦仁
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https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2021/04/blog-post_119.html

家常小菜(家禽類)食譜
https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2024/02/blog-post_45.html

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 材料
    • 蝦仁 200g
    • 韮黃 80g
    • 雞蛋 4隻
    • 牛奶 50g
    • 醃蝦
    • 蛋白 1湯匙
    • 鹽 1/4茶匙
    • 胡椒粉 適量
  • step1: 蝦仁去殼挑腸。
    1蝦仁去殼挑腸。
  • step2: 用一茶匙鹽抓洗,用水清洗乾淨。
    2用一茶匙鹽抓洗,用水清洗乾淨。
  • step3: 用廚房紙吸乾水份,加入<span class="group_2">醃蝦</span>料,須時針拌至吸收。
    3用廚房紙吸乾水份,加入醃蝦料,須時針拌至吸收。
  • step4: 隔去水份,用廚房紙吸乾水份,放入雪櫃雪一小時備用。
    4隔去水份,用廚房紙吸乾水份,放入雪櫃雪一小時備用。
  • step5: 韮黃切段。
    5韮黃切段。
  • step6: 雞蛋加入牛奶、打拂均勻。
    6雞蛋加入牛奶、打拂均勻。
  • step7: 燒熱鑊,加油,加入蝦仁炒至開始變色,隔水。
蝦汁放入蛋液內。
    7燒熱鑊,加油,加入蝦仁炒至開始變色,隔水。 蝦汁放入蛋液內。
  • step8: 鑊不用清洗,燒熱加油,加入韮黃炒軟。
    8鑊不用清洗,燒熱加油,加入韮黃炒軟。
  • step9: 加入蝦仁炒熟。
    9加入蝦仁炒熟。
  • step10: 加入蛋液,底部蛋液開熟,熄火。利用餘溫炒至8成熟。
    10加入蛋液,底部蛋液開熟,熄火。利用餘溫炒至8成熟。
  • step11: 上碟,繼續利用餘溫溫熟蛋液。
    11上碟,繼續利用餘溫溫熟蛋液。

Tags:

  • 蝦
  • 蛋
  • 蝦仁
  • 滑蛋
  • 補腎
  • 滑蛋蝦仁
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