[幼兒食譜] 自製蕃薯三文魚麵,茄子薯仔煎餅
柯豬唔鐘意嘅食材包括三文魚,蕃薯,薯仔,茄子,做阿媽嘅偏偏用晒黎煮飯俾佢食,哈!將最唔like嘅變做麵條,比較無咁唔like嘅就煎做餅。成績係。。。柯豬清左大半碗麵,煎餅就係咁易食兩啖,柯豬媽嘅祕密工程叫做有啲成績!
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1<蕃薯三文魚麵> 蕃薯去皮蒸熟壓蓉,加1~2茶匙清水攪拌勻循,目的令蕃薯蓉順滑啲易於同其他材料混和。三文魚蒸熟,去皮去骨,壓蓉。
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2準備一個大碗,倒入麵粉同三文魚蓉,用雙手手指將麵粉同魚蓉卒埋一齊(似卒擦膠碎), 動作盡量快速。見到麵粉轉成粉紅色,質地似濕濕哋嘅泥沙,就可以加入蕃薯蓉搓埋一齊,連埋4茶匙水,只要將所有材料揸為一舊,啱啱好夠黏痴得埋成為一個麵團就夠,唔太粘手 (太濕加麵粉,太乾加水,自己調節~) 。 將麵團略為滾圓再壓平少少,表面拍啲啲麵粉後用保溫紙包住,放入雪櫃雪1個鐘。
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3麵團放擺喺嘅工作枱上,麵粉棍(或者玻璃樽都得,只要係圓柱形又硬身) 灑啲麵粉防粘,將麵團平均地碌平至around 2~3mm咁厚,切幼條,再灑啲麵粉防止麵條痴埋一舊。
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4煲滾水,落麵,煮到啲麵條漂面就即係熟。請記得試食,確定麵條嘅軟硬度啱唔啱你嘅BB口味。
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5<茄子薯仔煎餅> 將蔬菜全部洗乾淨,切細粒/絲。開中慢火,落啲油,先將洋蔥炒3分鐘,加薯仔粒炒到半熟後落埋茄子,炒多3~5分鐘,盛起,略為攤涼。
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6與此同時,喺一個大碗内將麵粉 生粉 水 混和,再倒入炒香蔬菜粒&燕麥,麵粉水只要啱啱好夠痴住所有材料就ok。
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7燒熱平底鑊,加啲油,"畢"一湯匙嘅蔬菜麵糊落鑊煎,每面約2-3分鐘,煎到底面都金黃色就可以上碟!
TIPS
柯豬媽喺煮熟麵條之後簡單地撈啲麻油同芝麻粒,好香!
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