25款止咳湯水燉品食譜 滋補潤肺 止咳平喘 條氣順返晒
Cook1Cook 於 1 年前
一轉天氣，開始變涼及乾燥，很多人特別是長者和小朋友，都會出現咳嗽。如果長時間咳嗽，不但影響日常工作，也會惹旁人煩厭，晚間的咳嗽又會防礙自己及枕眠人安眠，所以應盡快根治。
中醫的理論中，咳嗽可以分為熱咳、寒咳、痰咳、乾咳、久咳等不同類型，宜向醫師請教自己的咳嗽類型，並從以下25款止咳湯水燉品中，挑選合適的食用，止住咳嗽，毋須再「條氣唔順」！
二十五款止咳湯水燉品食譜
【自製秋梨蜜（止咳潤肺配方）】【海底椰海星化痰止咳水】【【止咳化痰】海鹽燉橙】【沙參玉竹煲豬肺湯】【潤肺止咳｜五指毛桃海底椰蘋果湯】【豬仔笠止咳茶】【紅蘿蔔菜乾豬肺湯】【止咳平喘湯（龍脷葉鱷魚肉湯）】【止咳化痰湯】【陳皮燉檸檬】【金銀菜螺片豬肺湯】【非洲海底椰鵪鶉湯】【紅青蘿蔔豬骨湯】【純梨凍】【川貝鱷魚肉湯】【印度椰子雪蓮果素湯】【化痰止咳甜茶】【青欖桔餅豬展湯】【花旗參沙參玉竹百合湯】【川貝百合燉湯】【蘋果洋蔥止咳水】【柑桔雪梨汁】【冰糖燉枇杷】【桔梗無花果茶】【化痰止咳陳皮水】
止咳湯水燉品食譜一：
在家也可以很簡單地自製天然健康又美味的秋梨蜜。秋梨蜜具有生津止咳、祛痰、潤肺的之效。自己做秋梨蜜，沒有添加劑、防腐劑，甜甜的很好喝，小孩大人也適合。喝的時候取一大匙秋梨膏，用温水調開即可飲用。
止咳湯水燉品食譜二：
海星的功效有很多，可以有治療胃潰瘍的作用，而且也可以有清熱解毒的功效
止咳湯水燉品食譜三：
橙加鹽經燉煮之後，橙皮、果絡及汁液，能化痰、理氣、潤肺，可以用作治療「燥咳」。通常新冠過後的長期咳嗽都是燥咳。
止咳湯水燉品食譜四：
【適合季節】秋季【食療功效】清肺、潤燥、生津止渴、化痰、止血散血
止咳湯水燉品食譜五：
這款五指毛桃海底椰蘋果湯，有止咳、潤燥、消暑、解毒等作功用，十分這合初秋時節，而且性質平和，任何年齡的人士飲用都沒有問題。
止咳湯水燉品食譜六：
豬仔笠性平治咳，即使寒咳也合適，而其味則略帶甘苦，惟苦味不算濃，易於入口。煲了兩次，已去咳化痰，再多煲一次，已順氣無事了！
止咳湯水燉品食譜七：
【適合季節】秋季【食療功效】清肺潤肺、清熱解毒、生津止渴、潤燥、化痰、活血祛瘀、消腫散結、止血散血
止咳湯水燉品食譜八：
今天想分享一款適合轉季天氣喝的湯水，一到轉季，時冷時熱，很多人都容易有氣管敏感的情況出現，今天介紹這款湯水，大部分材料都針對呼吸系統，特別是鱷魚肉，它有助改善咳嗽、哮喘，適合氣管敏感，或有呼吸系統疾病人士飲用！
止咳湯水燉品食譜九：
最近有家人感染2019冠狀病毒，康復後，喉嚨不適又不斷咳嗽，所以我煲了這湯，幫助她舒緩了喉嚨痛和咳嗽，這個湯效用不錯，所以分享給大家！
止咳湯水燉品食譜十：
抗疫保健 止咳化痰 預防喉嚨痛
止咳湯水燉品食譜十一：
【適合季節】秋季【食療功效】清熱解毒、生津止渴、清肺潤肺、潤燥、活血祛瘀、消腫散結、止血散血
止咳湯水燉品食譜十二：
清熱潤肺、化痰止咳、滋陰補腎、清心安神、潤肺清燥、肺熱久咳、熱病後餘熱未清、虛煩不安、失眠多夢、潤肺止咳，治療肺熱久咳，痰中帶血以、勞熱咳血。美容養顏。
止咳湯水燉品食譜十三：
最近早晚溫差大，加上疫情嚴重，全家再次進入高度戒備，所以我馬上煲個懶人紅青蘿蔔豬骨湯，一家人潤肺止咳，增強抵抗力！
止咳湯水燉品食譜十四：
純梨汁做的活動，軟滑好吃
止咳湯水燉品食譜十五：
川貝無人不知，但你真的對川貝有深入認識嗎？
材料愈多愈好？當然不是！
這湯功效只有一個：止咳化痰！不加多餘的東西，以最簡單材料，直擊要害！
止咳湯水燉品食譜十六：
今日經過街市。見到有印度椰子，家人最近喉嚨總是有些咳和痰。菜檔幫忙切條。省卻很多功夫。買返去煲個素湯來調理下。
止咳湯水燉品食譜十七：
作用 : 除痰止尾咳（防感冒/清感冒尾）
止咳湯水燉品食譜十八：
止咳化痰、氣管敏感、喉嚨發炎，熱咳。味道入口酸酸甜甜，漸漸回甘，吞嚥後喉嚨好舒服☺️☺️
止咳湯水燉品食譜十九：
此湯有益氣生津，養陰潤燥，化痰止咳的功效。最適合夜睡咽乾,喉嚨不適人士飲用。 小貼士：此湯鹹甜皆宜，甜者加冰糖；作為家常湯水，不用加肉。如果用的是花旗參片，則改為與百合同放即可
止咳湯水燉品食譜二十：
實雪梨或龍脷葉都帶甘微寒，只適合燥熱咳的人士（咳出的痰多為黃色/綠色濃痰），對於小朋友如海馬仔，本身身體比較虛寒，飲食方面盡量減低寒性，所以海馬媽煲這止咳燉湯，調理佢病到尾聲的咳帶痰
止咳湯水燉品食譜二十一：
一轉天氣個個小朋友都咳唔停，人煲我又煲，小朋友飲完話呢個叫Mami JUICE
止咳湯水燉品食譜二十二：
街市見柑桔當造買了磅回家，除了醃咸柑桔最方便就是榨汁！加埋雪梨同蜜糖去榨就最啱我近來喉嚨唔係好舒服同飽飽滯滯的病況啦!
止咳湯水燉品食譜二十三：
前陣子咳到不行，去買枇杷葉卻沒貨，但讓我看到新鮮的枇杷，於是當作實驗買來試看看，沒想到還真的不錯呢，煮一鍋吃了二次咳嗽就好了，大家也可以試試看 !
止咳湯水燉品食譜二十四：
桔梗比較適合痰多咳嗽時飲用，而無花果則解燥潤喉，好適合秋冬乾燥天氣飲用。
止咳湯水燉品食譜二十五：
秋冬天氣容易冷親，多數人無論病前病後都痰聲四起。陳皮主治化痰止咳，不像吃西藥常會擾亂脾胃，最簡單就是直接煲陳皮水，作為代茶飲用。能理氣、散結、止痛，舒緩腹脹胃氣、去寒消滯。