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推介10款白蘿蔔食譜,消食潤肺,養護腸胃!

推介10款白蘿蔔食譜,消食潤肺,養護腸胃!
Cook1Cook 於 3 年前

秋冬季乾燥,身體發出“缺水”信號 ,冬季多喝蘿蔔湯,湯汁濃郁味更香,冬季多吃白蘿蔔,清涼去火,消食化滯。
白蘿蔔是冬季必不可少的健康食材,所以用白蘿蔔來煲湯,入菜。清熱去火,養護腸胃的同時,還能補充人體所需的水分,可謂一舉三得。
家人,蘿蔔,一碗湯。美食的香氣時時刻刻在屋子裡回轉,煲的是心意,煮得是人氣。


十款白蘿蔔食譜:

【白蘿蔔排骨湯】【白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水】【白蘿蔔排骨清湯】
【白蘿蔔章魚蠔豉湯】【白蘿蔔魚肉餃】【甜麵醬白蘿蔔燜煮雞腿肉】
【白蘿蔔炆豬肉】【白蘿蔔猪肉卷】【清湯白蘿蔔炆豬軟骨】【黑胡椒白蘿蔔炆金錢肚】


白蘿蔔食譜一;

白蘿蔔排骨湯 清甜越喝越香

白蘿蔔排骨湯 清甜越喝越香
看食譜

食譜視頻link → https://youtu.be/AIf0O40mpZE
謝謝大家


白蘿蔔食譜二:

[影片] 白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水

[影片] 白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水
看食譜


白蘿蔔 + 陳皮,可以化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用, 再加些雪耳和薏米來煲湯水喝 👍 唔需要調味都好好飲, 好清甜 😋


白蘿蔔食譜三:

白蘿蔔排骨清湯

白蘿蔔排骨清湯
看食譜


颱風下的晚餐來碗排骨清湯 , 絕對好過食午餐肉同杯麵呢 ......


白蘿蔔食譜四:

【降火補血】白蘿蔔章魚蠔豉湯

【降火補血】白蘿蔔章魚蠔豉湯
看食譜


白蘿蔔清熱生津, 開胃健脾, 化痰降火。章魚可以補氣血,而蠔豉就滋陰養血。



白蘿蔔食譜五:

(影片) 白蘿蔔魚肉餃

(影片) 白蘿蔔魚肉餃
看食譜


材料, 做法簡單, 但絕對上得大枱, 一D 都唔失禮 ^.^

白蘿蔔食譜六:

[影片] 甜麵醬白蘿蔔燜煮雞腿肉

[影片] 甜麵醬白蘿蔔燜煮雞腿肉
看食譜


甜麵醬炆餸真係好正, 蘿蔔索晒D汁, 正! 記住煮多D飯呀~

白蘿蔔食譜七:

白蘿蔔炆豬肉

白蘿蔔炆豬肉
看食譜


大根軟綿入味,豬腩不肥膩,送飯一流。




白蘿蔔食譜八:

白蘿蔔猪肉卷

白蘿蔔猪肉卷
看食譜


清甜好滋味,蒸一蒸10分鐘搞定,白蘿蔔不亞於人參,白蘿蔔有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津的功效。做成蒸菜營養不流失,既健康又營養,大家有興趣就跟著步驟試下做啦。💪💪💪💪

花少少功夫成功令仔仔開始食白蘿蔔


白蘿蔔食譜九:

清湯白蘿蔔炆豬軟骨

清湯白蘿蔔炆豬軟骨
看食譜


加入黑白胡椒炆豬軟骨 , 夠惹味 , 而且白蘿蔔入晒味 , 好味道呢 ......

白蘿蔔食譜十:

黑胡椒白蘿蔔炆金錢肚

黑胡椒白蘿蔔炆金錢肚
看食譜


金錢肚我就麻麻地 , 何況我而家都唔食得 , 但蘿蔔就入晒味呢 ......


 

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Tags:

  • 蘿蔔
  • 潤肺
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