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是蔬菜也是水果,簡單美味,清熱潤肺,8款馬蹄湯水食譜!

是蔬菜也是水果,簡單美味,清熱潤肺,8款馬蹄湯水食譜!
Cook1Cook 於 6 年前
秋天适合吃荸荠,荸荠属于寒性食物,具有比较好的生津清热作用,对于肺热引起的咳嗽,可以榨成汁饮用,有所改善。吃荸荠能清肺化痰,远离肺热咳嗽。

竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔湯

竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔湯
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謝太太OT呢一個月,肥力就晚晚食外賣,琴晚又公司食飯,唔少得要喪飲酒,趁星期六得閒,煲個簡單湯水清下熱;加上琴晚肥力返到屋企,成件白色裇衫係紅酒漬,係白色衫,係紅酒漬,火都黎埋,所以我都要下一下火

健脾補血—蓮藕馬蹄豬展湯

健脾補血—蓮藕馬蹄豬展湯
看食譜

中醫認為生藕、熟藕各有不同功效,生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血止血,散瘀,適用於口乾舌燥火氣大的人;熟藕煮熟後,性質由寒轉温,有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。 
用蓮藕配馬蹄、紅棗煲瘦肉湯,有健脾益血作用,又不會太温燥,對一些陰虛火旺又虛不受補人士很適合。 蓮藕含鐵量高,對缺鐵性貧血,及有瘀血或出血病症的人也非常適合 

清解熱毒,止渴、養陰生津 馬蹄紅蘿蔔薏米湯 (素湯)

清解熱毒,止渴、養陰生津 馬蹄紅蘿蔔薏米湯 (素湯)
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紅蘿蔔可補充人體所需的維生素A,馬蹄清熱化痰,生薏米利水滲濕、袪風濕,清熱排膿。蜜棗有益肺、調胃,減肥之功能,對老人、兒童、皆有益效。 

穀芽麥芽馬蹄紫花果煲粟米

穀芽麥芽馬蹄紫花果煲粟米
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前排小JM病豬,自然胃口欠佳,腸道亦不太暢通,攪到口仔都臭埋。 
想話錫錫我都頂唔順,為咗令小主唔好再咁大口氣,唯有靠湯水幫幫忙。 
今次又係時候出動素湯,幫小主清一清口氣啦!

青紅蘿蔔蘋果粟米馬蹄湯

青紅蘿蔔蘋果粟米馬蹄湯
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清熱解渴 
功效:清熱解渴 健胃化痰 利尿通便

竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔粟米素湯

竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔粟米素湯
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竹蔗茅根水大家飲得多,其實竹蔗茅根也適合用來煲湯,加入馬蹄紅蘿蔔粟米煲味道更清甜,生津清熱,更可清肺胃之熱,利尿除濕。由於竹䉀茅根馬蹄屬寒性,如怕寒,可加入生薑、果皮一齊煲就可以平衡番。

竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔粟米湯

竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔粟米湯
看食譜

趁住放假有時間就即時煲返個清潤既湯水俾大家滋潤下。 
就算入秋都無有怕啦!今次要煲既就係 - 竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔粟米湯

竹蔗茅根馬蹄水

竹蔗茅根馬蹄水
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須然立了秋但天氣依然酷熱 不堪,所以煲返的清熱解暑的飲品仍然是必要的



—by 小編 黃小婉

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