春季虛火旺盛，難免心浮氣躁，所以要注重養肝，推介10款不寒不燥養生湯水~

合掌瓜又稱佛手瓜，佛手瓜清脆多汁，味美可口，營養價值較高，既可做菜，又能當水果生吃。

鋅對兒童智力發育影響較大，常食含鋅較多的佛手瓜，有助於提高智力。

春季體內虛火旺盛，難免會心浮氣躁，因此要注重養肝避免損陽，而中醫認為合掌瓜具有理氣和中，疏肝止咳的作用，倘若肝、肺、胃燥火熱氣，口乾口苦，但又不想煲太寒涼的湯水，不妨試試合掌瓜湯，清熱氣又不寒涼！

---

又到靚湯時間⏰養胃健脾?呢啲天氣飲完都覺得好滋潤?好鮮好甜



用咗佛手瓜嚟煲! 
佛手瓜係比較全面營養豐富嘅瓜果。。。能夠增強抵抗力。。。利尿。。。擴張血管。。。降血壓。。。又可以提高兒童智力。。。係老少皆宜 嘅湯水!





沙參玉竹有怯痰止咳、清肝火、養陰潤燥的功效。 



我元神龜位喇!!!!!!! 終於都煮到第一餐飯喇! 算係入伙飯啦！ 
但好多野未買齊，日常湯料都要慢慢買，煲啲簡單湯囉。





合掌瓜：幫助消化解 紅蘿蔔：清潤 蜜棗：潤肺 



又到靚湯時間⏰ 
滋潤解燥?清肝火☺️仲有養胃健脾??啱哂而家天氣?? 





佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食可 
⭐️增強人體抵抗疾病的能力有益 ⭐️可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能 ⭐️常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力 



如果體內水份運轉不順, 水份帶不到皮膚表面, 也容易有乾燥痕癢的感覺, 所以最好將健脾的牛鰍魚和潤肺的無花果和合掌瓜煲湯,好飲又有益, 大人小孩都適合



清甜湯水推介



今日dry dry 哋 煲個健脾清潤湯潤一潤