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夏季必備湯水,清火氣又防中暑,還能消脂減肥的苦瓜湯!

喜歡吃苦瓜的人,理由是各不相同;而討厭吃苦瓜的人,理由則只有一個,那便是苦瓜太苦了,難以下咽...
但是苦瓜的功效為人們稱道,苦瓜尤其適合夏季食用,因為不僅可以清火氣,防中暑,還能開胃健脾,增加食欲。
對於長久對電腦一族還能起到清心明目的作用,而苦瓜中的苦瓜素被稱為“脂肪殺手”,可以讓人體捏取脂肪和多糖減少,從而達到消脂減肥的功效。
雖然苦瓜可以煮餸,但是小編還是更喜歡苦瓜煲湯,因為可以只喝湯不吃苦瓜,哈哈...


炎熱的天氣,令人胃口不開,不妨煲一鍋苦瓜排骨湯,這款湯水味微苦甘,有清潤、具清暑除熱、明目解毒功效,大家都快來煲一鍋消消暑吧~^^~

真係真真正正咁踏入夏天, 天氣悶熱不如煲下這個苦瓜咸菜排骨湯消下氣 
這個湯水有消脂減肥, 降血壓, 而且這個湯帶點甘甜好岩一家大細飲用. 


又到介紹靚湯??順便清吓熱氣及消脂?? 苦瓜可以清熱氣 菠蘿可以祛濕消腫,呢個湯飲落好有兩個層次????甜甜甘甘 

清熱、排毒、袪水,非常適合春夏天飲用。基本上三樣材料就夠,但我想再甜啲,加了蜜棗螺頭。用排骨亦可。


夏天快來臨,天氣開始悶熱,臉上容易出痘痘。清熱的瓜類蔬果是當造非常適合做去痘痘的清熱湯水

涼瓜湯可以清熱解暑, 我喜歡用咸豬骨芥菜煲的煮法來處理排骨,咸咸香香好美味,大家可以試一下! 


新年食得太多熱氣野最好就飲D下火既湯水 

大熱天時消消暑,涼瓜湯最適合。此湯甘甘甜甜,大小皆宜,更能消脂減肥、降血糖。而且湯料中加入西施骨與黃豆,以防寒涼。

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