♥憶柔蔬食♥快速蔭瓜苦瓜湯
3分鐘隨時可以來一碗苦瓜湯，一條苦瓜可以吃好幾餐，快速又入味的蔭瓜苦瓜，苦瓜連囊帶子一起煮，我選擇白裡微微帶黃的苦瓜，已經熟透烹煮更容易入味，煮滾加入嫩薑絲和芹菜末增添香氣，鮮香菇有天然味精鮮甜，加入麵條就變成苦瓜麵囉~是我喜歡的懶人料理之一。
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1苦瓜洗淨連囊帶子，切大塊少油半煎炸，再加入蔭瓜和少許水煮滾放涼移入冰箱。
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2隨時想煮多少取用多少，煮滾加入鮮香菇.嫩薑絲和芹菜末增添香氣，鮮香菇有天然味精鮮甜，加入麵條就變成苦瓜麵囉~是我喜歡的懶人料理之一。
TIPS
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