秋冬季節喝什麼湯好？！12款秋冬養生瘦肉湯！1天1款，讓咳嗽乾燥遠離你！！

秋冬季節喝什麼湯好？
秋冬是養生的季節，暖暖的湯，不僅有滋補的功效還可以防治疾病。
秋冬季不少人會感到口鼻乾燥、咽幹口渴、皮膚瘙癢、大便幹結等，不妨多進補湯水來抵抗。飲食應以滋陰潤燥為原則，在此基礎上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進補營養、強身健體。瘦肉也是最常見的食材之一了，無論炒、蒸、煮、燉都十分美味！以瘦肉來燉湯，一樣可以起到益胃生津，滋陰潤燥哦！

近日天氣乾燥，常伴隨喉嚨痛、痕癢、乾咳，早上一起床隨即打噴嚏。此湯滋陰潤肺，生津解渴，亦可改善喉嚨痛的症狀，亦是無糖無鹽，清清地甘甘地，不寒涼，四季皆宜。

花師奶在網絡裡沉寂了好一陣子，做什麼也提不起勁，原因是生命裡經歷了些變卦，身體做了個小手術。雖然在醫生眼裡，這根本是一個微不足道的小手術，但對於花師奶來說，身心靈都受創，更甚的是心傷更比身傷。無論如何，事情已過去，日子總需過，即使這是小手術，也需做些菜餚湯羹補補身，故花師奶清燉了個瘦肉湯汁來調理調理，雖然這不是什麼十全大補品，但醫院裡的護士也建議做完手術後，若要吃些正氣不燥的燉品，清燉瘦肉汁便是首選！ 


啱晒入秋飲用湯水, 滋潤止咳, 預防皮膚乾燥都好好架!

用現有物資，加點心思也可做出鮮甜靚湯！簡單的冬瓜瘦肉，加上雪櫃一堆浸軟乾品，便能煲出靚湯，鮮甜到調味也不用落！ 


這款湯具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩等的功效，十分適合秋季飲用。

沙參玉竹海底椰都能滋陰潤燥、主治咳嗽口乾喉痛，秋冬乾燥之選。加上川貝清熱解毒，止咳化痰，尤其對熱咳好有療效。不過脾胃虛寒或感冒時免飲。


天氣太乾燥啦，有幾聲咳，煲番個淮山、百合湯飲下先！

早前家中病人多，都是因感冒吃西藥後還痰多咳嗽伴隨喉嚨乾痛，飲了此湯幾天已好轉不少，效果真不錯，不妨一試。龍脷葉能清肺熱、化痰止咳，特別適宜痰多黏稠帶黃，但此湯稍涼，風寒型宜加入多一個蘋果同煮。此湯味道清甜，老少皆宜。

秋冬臟府容易燥熱、津液不足，如熱氣飲苦寒涼茶對身體不好。清補涼有「清」熱、「補」身、「涼」潤嘅意思，除煩除燥、生津解喝，不寒涼，最適宜平補之用。特別適宜口乾、眼乾、心煩燥熱、身體虛弱、病後手術後作日常調理，一家大小都啱飲。 

很多朋友對秋天有種莫名的無奈 
因為他們一進入秋冬就會全身不舒服 
尤其喉嚨乾涸咳嗽 
或是全身發癢 
這時候最好常常煲一些潤澤的湯水 
這一個靚湯肯定是您的好選擇~ 

這個湯非常潤喉, 有多喝一碗的意欲。沙蔘養陰清熱; 玉竹有美顏藥膳功效, 雪耳含豐富高蛋白質, 材料均可使皮膚柔嫩細膩,這一點非常重要～

呢個湯飲落既清甜又帶姬松茸的香味好好飲，經常飲用有健脾益氣，降三高，平衡血糖，增強人體免疫力之功效，也适合骨質疏鬆人士飲用。