坐月食譜是指媽媽們產後一個月內食用的食譜,主要是通過飲食盡快恢復媽媽們的身體,而正確的食補和適當的休息,能改善體質。常見的坐月食譜有,豬腳薑、章魚蓮藕湯、薑炒飯等。
R-Veggicthen
其實步驟好複雜,建議時間多才做
材料:黑芝麻、黑米、糯米、砂糖
CookingMaMa
鯽魚味甘、性平,入脾、胃、大腸經;具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。
材料:鯽魚、豆腐、香蔥、姜、油、鹽
高太廚房
芝麻糊相信大部份的朋友都會喜愛吃的甜品之一,而黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老;潤五臟、強...
材料:黑芝麻(4碗份量)、糯米粉.粘米粉各、冰糖、清水、白芝麻、幼滑花生醬、牛奶、砂糖
FoodbowlClub
它只需要2种简单食材,大约5分钟,就可完成了这个甜点!一定要试试! 更多精彩圖文食譜在 ...
材料:香蕉、黑芝麻粉
戀之風景
簡易食譜,快手的話五分鐘便可完成
材料:菠菜、姜、生抽、芝麻油、白砂糖、鹽
我是廚師
我由小時候便愛吃芝麻糊了,怎可以不懂做
材料:黑芝麻、核桃仁、糯米粉、糖
吳双
這道湯品其實常見,山藥是一道非常無毒且平性的食物,平常時用顧胃,月子餐食用也非常好,因為身味道濃...
材料:新北市健康三寶-山藥、蓮子、小排骨
月子中,大家都建議多喝魚湯可以修復傷口,當然也能補充奶水喔^^
材料:新鮮鱸魚、枸杞、薑片
牛肉富含鐵質,這道牛肉粥,我當早餐食用喔^^
材料:牛肉絲、將絲、米
這是個很大成本也是很古老的補品,往往一隻機才能滴出一碗,但偶爾還是要吃一下好料的補品拉,不過現在...
材料:土雞
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3-4人
製作時間
味道
港式
秋季潤燥