【吳双の月子料理】山藥蓮子排骨湯 2013 年 11 月 23 日發佈 吳双 列印 0 3 1399 請稍等. 請稍等. 這道湯品其實常見,山藥是一道非常無毒且平性的食物,平常時用顧胃,月子餐食用也非常好,因為身味道濃郁,幾乎不用太多調味,月子其間我喝的時候是完全不調味也很好入口的喔 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 新北市健康三寶-山藥 半根 蓮子 適量 小排骨 一斤 1新北市健康三寶,這次此用山藥做料理 2取半根的份量,洗淨切塊 3小排骨洗淨,蓮子洗淨 通通入電鍋裡,加蓋過食材高度就好囉 起鍋再加入一點點的鹽提味 4也可以做山藥泥拌飯喔,簡單好吃^^
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