西瓜是夏季盛產、也是熱門水果之一，西瓜沙冰，西瓜汁，清爽又解渴，清熱又解暑。另外西瓜還有利尿作用，能減輕腿部浮腫，尤其是對長期坐在電腦前的女性朋友來說，西瓜是一種天然的美腿水果。孕婦在產前產後多吃西瓜，可以治療和糾正孕婦的貧血。
自家製的涼粉雖然味道同街的差不多 , 而且步驟又繁複 , 但勝在衛生得多呢 ...... ...
材料：涼粉草 -- (藥材店買)、粘米粉、冰糖、鹼水 -- (雜貨店買)、水、隔篩、椰漿 (可省...
悶熱的天氣令人出了不少汗水 , 西瓜皮有迅速補充流失水份的功效呢 ...... 詳情可...
材料：西瓜皮、冬瓜、薑、果皮(已浸軟)、薏米、水鴨、蜜棗、扁豆、芹菜 (裝飾可省略)、鹽
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