豆類有兩大類,一類是豆製品,如豆腐、腐竹等,還有一類即是黃豆、黑豆、青豆等豆類。豆類營養價值高,不僅含有豐富的蛋白質,而且種類不同功效均不同。
Shi Vian
好健康清淡既一味餸,,小朋友送飯一流!!
材料:蛋白 -、豆腐(切粒) -、蝦仁 -、新鮮粟米粒 -、紅蘿蔔粒 -、菜心梗 -、瑤柱 -、...
豉椒炒花甲或油鹽水花甲,,大家應該成日食,,今次介紹哩個蒜辣白酒煮花甲俾大家,,好香辣好惹味,,...
材料:花甲 -、蒜蓉 -、辣椒仔 -、白酒 -、清雞湯 -、豆卜 -
有一日煲緊哩個湯時,,咁岩有位郵差叔叔送掛號信上黎屋企,,佢臨走時講左句:[嘩,,咩味咁香!!]...
材料:蓮藕 -、章魚 -、紅蘿蔔 -、豬骨 -、綠豆 -、蜜棗 -
懷孕初期時胃口很差,,吃不下東西,,只能喝湯水,,這款是我最常喝的,,酸酸甜甜很開胃又有營養!!
材料:三文魚頭 -、番茄 -、薯仔 -、洋蔥 -、豆腐 -、薑 -
慳家之選!!3個字形容,,<平!靚!正!>
材料:豆腐、肉碎、蒜頭、豆瓣醬、油、生抽、生粉、生抽、蠔油、糖、麻油、水
馨苑-Kitchen
鱸魚是腥味少、肉質細嫩、適合用蒸的調理方法、培根的鹹味與魚片鮮甜、不加用多餘的調味料了
材料:鱸魚片、豆腐、培根切、荀片、鹽、白胡椒粉、花椒粒、香油、葱絲、紅辣椒絲
ntubobo
過油後的茄子顏色漂亮,也充分吸收豆瓣醬以及豬絞肉的香味,很下飯。
材料:茄子、豬絞肉、醬油、豆瓣醬以及糖、蒜末、薑末、蔥末以及辣椒末
韓國餐桌
今天晚上吃什麼? 一吃就融化在嘴裡容易消化的嫩豆腐, 加上各式各樣新鮮的海鮮, 和充滿鮮甜...
材料:嫩豆腐、蛤蜊、小魷魚、蝦子、蔥、雞蛋、水、辣椒粉、醬油、薑泥
小高廚房
雞腎爽口有嚼勁,滋味得一吃便停不了口! 歡迎遊覽 "小高廚房" の 蜜蜜煮 添煮意 ...
材料:雞腎、冬菇(浸軟去蒂;切半)、薑片、乾葱(切片)、三色椒(切角)、豆瓣醬、葱(切段)、調味...
泰泰風
好吃的豆芽跟人格的養成有一點像 適度的壓力下才能造就堅毅的性格 寶特瓶的小空間讓硬是撐起...
材料:綠豆、水
沒有更多內容
港式
蔬菜
異國料理
日常
人群功效