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煮食記錄: 淮山瑤柱甘筍燕麥糙米粥 - Staub煮理
由於要食得十分清淡,暫時要戒掉有油份的食物,所以在粥品材料方面一定要營養豐富。 這是營養豐富的病...
材料:糙米、水、甘筍仔、瑤柱、生曬淮山、燕麥片、鹽
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cici靚靚湯水: 油甘子木耳馬蹄牛蒡湯 -Staub煮理
此湯清熱潤肺,對煙酒過多,消化不良。具有抑制糖尿,降血壓,有養顏消脂的功效。 更多分享ci...
材料:新鮮油甘子、白背黑木耳、牛蒡、紅蘿蔔、馬蹄、無花果、瘦肉、水
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cici靚靚湯水: 雞骨草粟米豬橫脷湯-Staub煮理
春季養生重點在「疏肝」,若沒有疏通宣洩,會鬱悶難耐,常鬧脾氣;一旦肝火上升,就會感到雙眼赤痛、頭...
材料:雞骨草、豬橫脷、粟米、瘦肉、淮山、茨實、蜜棗、果皮
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