SamSamKitchen
養生茶裏面... 黑糖桂圓紅棗茶係最受歡迎嘅其中一種！ 市面上有唔同品牌嘅黑糖桂圓紅棗茶包...
材料：去核開邉紅棗、桂圓、薑(可省)、水、黑糖
連日大魚大肉... 真係好怕脂肪積聚！ 今朝一早起身煲返d消脂消滯茶飲!
材料：山楂乾、蘋果、水、冰糖
如果呢排食得煎炸嘢多... 喉嚨乾涸... 可以試吓呢款茶飲潤一潤！ 梨乾： 生津 無花...
材料：梨乾、無花果乾、杞子、水、冰糖（可省）
蘿蔔糕除咗煎炸同蒸... 仲可以放湯煮... 好清好好味！
材料：蘿蔔糕、冬菇、蝦米、豬肉、娃娃菜、雞湯/上湯/水、鹽、雞粉（如需要）、已熟鮑魚、蔥花
潤肺化痰又好好飲嘅糖水！
材料：雪蓮子、雪梨、冰糖、水
用新鮮粟米代替罐頭粟米蓉... 健康好多呢！
材料：洋蔥（小）、粟米、蒸煮豆腐（小）、鹽、黑胡椒碎、雞粉（可省）、水
節瓜是很正氣的瓜菜類,不會寒涼,用來煲湯很不錯呢!
材料：竹笙、瑤柱、節瓜、豬腱、羊肚菌、水、鹽
兩款普通材料已經功效多多!
材料：杭菊、甘草、冰糖、水
呢個配方係網上睇到嘅（多謝麟媽媽分享）... 聽講冬天手腳冰凍... 經常沖嚟飲就冇咁怕凍......
材料：紅棗、花旗蔘、杞子、桂圓
超級潤肺止咳嘅飲品... 學嚟傍身都好！
材料：水梨（去皮切塊）、川貝粉、雪梨乾、南北杏、無花果乾、水
