SamSamKitchen
【廣式秋冬湯水】 此湯有清肺熱、利腸胃之效！
材料：菜乾、瘦肉、陳皮、南北杏、蜜棗、水、鹽
【防治中風湯水食譜】 滋陰養血……
材料：竹絲雞半、冬菇、已發海參、紅棗、薑、鹽（ 原食譜沒有）
天氣轉……係時候潤一潤！！！ 青木瓜： 健脾和胃 雞腳： 含大量膠原蛋白……滋潤...
材料：青木瓜、雞腳、已發花膠、雪耳、南北杏、排骨、水、鹽
天氣轉…… 係時候潤肺潤喉先！！！
材料：椰子、海底椰、粟米、紅蘿蔔、南北杏、蜜棗、水
只要預先準備好材料…… 粟米魚肚羹絕對係最快可以煮好嘅湯品之一！！！
材料：清雞湯、魚肚、粟米蓉、粟粉水、蛋
應付空氣污染。。。用食療法幫幫手la!!! 此茶有助清散風熱。。。減少煙霧對肺部嘅刺激!!!
材料：乾菊花、杞子、薑、冰糖或黑糖、滾水
黑豆有營養好多人都知。。。但原來黑豆水仲可以減肥!!!
材料：黑豆
羅漢果: 化痰止咳、清熱潤肺 無花果: 潤腸通便 雙劍合璧之後... 對肺熱燥咳、腸燥便...
材料：羅漢果、無花果、水
呢款係夏天好啱飲嘅清淡湯水。。。 用咗佛手瓜嚟煲! 佛手瓜係比較全面營養豐富嘅瓜果。。。能夠增...
材料：佛手瓜 (小)、西施骨、粟米、紅蘿蔔、陳皮、蜜棗、南北杏、鹽
功效: 清熱降火、祛濕利尿消腫!!!
材料：粟米 (連鬚)、生、熟薏米、蜜棗、水
