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此茶功效： 清熱潤肺、化痰止咳、益肝健脾、防治呼吸道染etc！
材料：羅漢果、陳皮、雪梨、杞子、水
今晚去老友屋企BBQ... 飲定清熱氣、潤肺潤喉嘅【百合雪梨水】打定底... 咁就食多少少都唔怕...
材料：鴨梨、水、蜜棗、南北杏、杞子、乾百合、冰糖(如需要）
港式楊枝甘露廣受歡迎... 其實好易整... 零難度㗎！
材料：西米、芒果、柚子、水、小冰糖、椰漿、花奶
洛神花秋冬當造... 行過街市都好容易見到有得賣新鮮嘅洛神花！ 原來洛神花功效多多... 最簡單...
材料：新鮮洛神花、水、冰糖 /蜜糖
唔理有冇外出旅行... 放假總會食多咗熱氣嘢或者唔夠瞓... 煲啲清潤糖水降降火、潤潤喉都幾好㗎...
材料：蓮子、雪耳、乾百合、杞子、大棗/紅棗、水、片糖
清潤糖水！ 池此糖水具 以下功能 潤腸通便、健脾消滯、 降血脂降壓、 防癌抗癌、 清肺熱、潤...
材料：無花果乾、雪耳、乾百合、蘋果、雪梨、紅棗、乾海底椰、蜜棗、水
另類烤鴨胸... 秒清！😋🤭
材料：急凍鴨胸肉、蜜糖、蠔油、甜麵醬、糖、胡椒粉
大時大節肯定食唔少... 飲番杯修身消滯茶... 清清腸胃... 排排毒!
材料：乾玫瑰花、乾檸檬、荷葉茶、陳皮、乾山楂、決明子、水
呢啲天氣的確需要滋潤吓... 材料簡單... 做法方便! 功效: 潤肺化痰 清熱止咳
材料：梨乾、南北杏、乾百合、冰糖(可省)、水
今日同朋友講起黑豆可以幫助減肥... 所以心血來潮又整啲黑豆水嚟飲! 一般黑豆炒過會更加能...
材料：黑豆
