總共114篇食譜
  • 薏米冬瓜茶

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    近期天氣非常酷熱... 飲下薏米冬瓜茶... 清熱去濕、消暑去腫... 熱飲或者凍飲都好味㗎!

    材料:冬瓜茶糖磚(共約165g)、水、生薏米、熟薏米

  • 消暑排毒清潤素湯

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    多咗人注重健康飲食法則... 五色湯、五色菜、五色飯應運而生! 呢碗色彩豐富嘅湯冇半點油腻.....

    材料:紅蘿蔔、粟米、黑木耳、雪耳、冬瓜、鹽、胡椒粉、水

  • 黑胡椒洋蔥鑲蛋

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    轉個形式食洋蔥同雞蛋... 唔炒唔煎... 而係鑲焗! #簡易又有營養

    材料:紫洋蔥、蛋、黑胡椒碎、鹽

  • 蝦仁炒滑蛋

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    呢碟餸令到唔食蝦嘅人都食蝦... 令鍾意食雞蛋嘅更加鍾意食雞蛋... 咁樣... 我會覺得呢碟餸...

    材料:海蝦、鹽(醃蝦)、胡椒粉、鹽(炒蛋)、蛋、淡忌廉whipping cream、黑胡椒碎、洋...

  • 棉花糖香蕉夾餅

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    #幾分鐘食譜 #簡單到飛起 #派對小吃 齋睇相都估到七、八成做法... 有冇興趣知埋其...

    材料:大粒棉花糖、香蕉、消化餅/ 不太甜餅乾、朱古力粉

  • 蘿蔔冬菇雞湯

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    加咗蘿蔔嘅湯... 飲落去特別清甜... 而且令到雞湯油膩感頓減!

    材料:雞、蘿蔔、冬菇、水、鹽

  • 赤小豆薏米黑豆水

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    #超級強勁減肥水 之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢?🤔 我覺得黑豆水對我好有效...

    材料:赤小豆、黑豆、生、熟薏米(各半)、水

  • 杞子黑豆水

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    距離夏天嚟臨嘅日子越來越近嘞... 係時候諗諗點樣令自己變得更加苗條🤔🤪 #黑豆係減肥聖品...

    材料:黑豆、杞子、水

  • 豬橫脷節瓜湯

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    🌟 今晚靚湯🌟 豬橫脷: 益脾、潤燥、養肺 節瓜: 清熱、解毒、利尿 粟米: 益氣...

    材料:節瓜、紅蘿蔔、粟米、豬橫脷、杞子、蜜棗、南北杏、鹽、水

  • 四米排毒水

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    食咗煎炸油膩嘢... 可以煲啲排毒水飲吓... 去濕、排毒、清熱氣! #好味排毒水 #大...

    材料:粟米(連鬚)、生薏米、熟薏米、洋薏米、水、糖冬瓜

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