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呢期用腦用得多... 一於以形補形... 煲d合桃健腦湯先！
材料：豬展、合桃、淮山、黨參、桂圓肉、杞子、芡實、蜜棗、陳皮、薑、鹽（後下）、水
第一次煲素湯... 原來素湯都可以好好味！ 呢款係～ 合桃腰果素湯 功效係～ 補腦、壯腰、補...
材料：合掌瓜、甘筍、粟米、栗子肉、合桃、腰果、蜜棗、鹽（可省）、水
呢款茶俾小朋友飲可以調理氣管敏感咳；俾大人飲可以補血養顏！
材料：紅棗、南棗、蜜棗、水
此茶飲有護肝功效... 適合經常熬夜人士飲用！
材料：杞子、杭菊/胎菊、紅棗、冰糖、水
[15分鐘滾湯］ 呢期鍾意滾湯... 完全切合我煮食嘅宗旨：快、靚、正！😬😬😬 仲要唔...
材料：紫菜、水、蟹粉蟹籽丸、薑、日式魚餅（切片）、嫩豆腐 （切粒）、鹽、胡椒粉、蛋（打汁）
洛神花功效多多... 可以抗氧化、降膽固醇、降血脂、護肝、防癌... 配合山楂消滯效果更佳！ ...
材料：洛神花乾、山楂乾、陳皮、甘草、烏梅、水、冰糖/蜜糖（可省）
《四季皆宜家常湯水》 非常溫和嘅湯水... 任何時候都啱飲！我加咗至愛嘅羊肚菌... 營養...
材料：豬展、紅蘿蔔、粟米、羊肚菌、紅棗、水、鹽、豆乾/豆腐（可省）
快靚正嘅滾湯... 最啱繁忙嘅煮婦！
材料：魚腐、魚皮餃、薑、小棠菜、魚湯濃湯寶、水
呢款保健湯水功效多多： 海參- 延緩衰老、提高免疫力、增強記憶力 冬蟲草- 補肝補肺益腎、保...
材料：豬展、冬蟲草、已發海參、暖水、急凍響螺、鹽
玫瑰山楂茶非常之適合愛美人士飲用...沖調簡單！ 功效：消脂美顏、促進血液循環、幫助消化 ...
材料：乾玫瑰花、乾山楂茶、熱開水
