SamSamKitchen
#快滾靚湯 #加咗馬拉盞特別惹味呀
材料：乾紫菜( 非即食)、魚皮餃、馬拉盞醬、豬骨湯/雞湯、水、辣椒油/麻油、鹽( 視乎需要)
呢個星期食到肚滿腸肥…… 爭啲連鏡都唔想照！ 一於飲返d消脂茶…… 去吓水腫、減吓肥先！
材料：乾山楂片、陳皮、決明子、炒麥芽、黃芪、車前子、甘草、乾玉米鬚、乾洛神花、水
體內濕氣重... 容易水腫... 最啱整返煲雞骨草袪濕茶嘞！ 功效： 清熱袪濕 清肝解毒 ...
材料：雞骨草、夏枯草、金錢草、雲苓、白朮、甘草、綿茵陳、片糖
#10分鐘有營食譜 秋葵有益好多人都知... 但真係唔多人鍾意佢d滑潺潺嘅感覺... 所以...
材料：秋葵、蒸煮豆腐、鴻禧菇、蛋、雞湯、水、鹽（可省）
加咗紅蘿蔔有助護眼明目... 啱哂我呢d成日對住手機、電腦嘅人... 呢款湯水不寒不燥... 仲...
材料：急凍青邊鮑、雞、薑、紅蘿蔔、淮山、杞子、鹽、水
清潤糖水... 呢d天氣非常適合飲呢！
材料：蘋果、蜜梨、乾百合、無花果乾、冰糖、水
#清潤糖水 雖然仲係熱辣辣... 但偶爾多咗陣陣涼風... 都係時候要潤吓嘞！ 我鍾...
材料：雪耳、木瓜、馬蹄、紅棗、冰糖、水
今日介紹呢款茶... 四季皆宜... 發揮唔同功效！ 春：去濕 夏：解熱 秋：解燥 冬：...
材料：菊花、麥冬、杞子、水、蜜糖
#淸潤下火湯水 #清甜而不油膩
材料：粟米、青蘿蔔、紅蘿蔔、薯仔、蕃茄、豬骨、水、鹽
今次煲湯用咗新鮮嘅蟲草花... 蟲草花相對冬蟲草絕對係價廉物美... 而且具養生、強身健體功效！...
材料：新鮮蟲草花、乾無花果、蜜棗、南北杏、瘦肉、調味：鹽、其他：水
