黑豆水
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1黑豆略為沖水。。。印乾水份或自然風乾!
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2白鑊小火炒黑豆10至15分鐘!
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3取大約兩湯匙黑豆放入保溫瓶或燜燒杯。。。注入500ml熱水。。浸焗15分鐘即可飲用。。。其餘黑豆放入密實瓶!
TIPS
1.要減肥就不用加糖飲用!
2.黑豆水可以沖泡兩次。。。 第一杯飲到一半時再注入熱水沖泡!
3.炒過的黑豆皮會裂開!
4.黑豆性溫!
5.最好餐前飲用。。。 此為大概十四日之份量!
2.黑豆水可以沖泡兩次。。。 第一杯飲到一半時再注入熱水沖泡!
3.炒過的黑豆皮會裂開!
4.黑豆性溫!
5.最好餐前飲用。。。 此為大概十四日之份量!
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