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唔一定要大魚大肉先好味... 呢碟簡易嘅咖哩豆腐足以齒頰留香!😊
材料：普寧豆腐、日式咖喱磚、洋蔥、紅蘿蔔、蒜蓉、雞湯、糖、水、椰漿/鮮奶、乾芫荽碎
常見用菠蘿、桃、士多啤梨入饡... 今次我轉用金奇異果... 口味同樣清新... 間中換吓款...
材料：急凍虎蝦、泰式雞醬（甜酸醬）、鹽、水、金奇異果（大）
薯條/薯角... 係咪減肥嘅違禁品? 咁又未必！ 反而薯仔係可以幫助去水... 只要食得其法.....
材料：焗薯、橄欖油、椒鹽、紅椒粉
#免醃 #零添加油份 #惹味食譜 有時臨急臨忙... 未必夠時間醃肉... 咁你可以考...
材料：雞扒、胡椒粉、生粉、原粒胡椒粒、雞湯、糖、美極醬油
今晚煎呢個薯餅有拉絲芝士嘅口感... 食落都幾盞！
材料：薯仔（約500g）、紅蘿蔔、低脂芝士片、蛋、鹽、黑胡椒碎、麵粉（拌薯蓉）、麵粉（沾用）、車...
#簡單小煮意 #少油又健康 用薄切肉片包住豆腐... 淋上蒜茸燒汁... 然後攞去蒸.....
材料：蒸煮豆腐（小)、火鍋薄切梅頭肉片、蒜蓉、日式燒肉汁、麻油、蔥花
今日介紹呢款茶... 四季皆宜... 發揮唔同功效！ 春：去濕 夏：解熱 秋：解燥 冬：...
材料：菊花、麥冬、杞子、水、蜜糖
豬柳卷好多人都整過... 咁用瑞士汁去煮你又試過未呢？ 未就要試吓lu... 真係幾好食㗎！
材料：豬柳（薄片）、醬油膏、麻油、蘆筍（幼）、甘筍條、橄欖油、瑞士汁、水、生粉水芡、洋芫荽碎
#淸潤下火湯水 #清甜而不油膩
材料：粟米、青蘿蔔、紅蘿蔔、薯仔、蕃茄、豬骨、水、鹽
#瘦身食譜 用料儘量低脂、低卡... 但係好味程度就高企！
材料：意粉、橄欖油、鹽、帶子、黑椒碎、Light輕盈淡忌廉、黑松露醬、蘆筍
