JessicaKitchen
健脾補中、調養肝腎、養顏
紅蘿蔔、栗子、南瓜、水、鹽
合掌瓜煲湯最好，湯水清甜，入喉舒暢，有助疏肝解熱及下火
南瓜、合掌瓜、紅棗、水、鹽
糖尿病調理,營養美味
蕃茄、南瓜、薯仔、水、鹽
傑。斯與晴
早前因為小JM病咗，食西藥又去唔到痰， 所以就整咗紫花果百合淮山梨乾燉川貝母俾小JM補氣管止咳...
紫花果、紅蘿蔔、合掌瓜、粟米、栗子、南北杏
小廚
封面圖片，食譜來自網上，廚友，超級吃貨甜媽某某。 真的非常清淡，非常解膩，湯口鮮甜無比，值得推...
海帶、冬瓜、西非螺乾、薑、鹽
Abel
皮蛋冬瓜湯，製作簡單，清淡美味，非常適合時下炎熱的天氣食用，還很補水下飯！
冬瓜、皮蛋、薑絲、小蔥
Elaine袁太廚房
湯水味道濃濃又多湯渣 , 飲碗湯都飽飽地 , 飯都可以唔駛煮 , 唔駛食呢 ...... ...
節瓜、粟米、紅蘿蔔、鱆魚 -- (切細條預先加水浸軟)、眉豆、豬橫脷、蜜棗、南北杏、生薏米...
Sallyho莎莉豪
一個清淡低脂而飽肚的湯飯，集合蛋白質、澱粉質及蔬菜類，有湯也有飯，快而清，鮮甜又不油，減脂好幫手...
蜆、節瓜、豆腐、飯
炎炎夏日來碗解暑的清水冬瓜湯，整個人都舒服嗮，加了點蝦皮，湯汁很鮮甜。淡淡地顏色真的最適合夏天了
冬瓜、蝦皮、胡椒粉、鹽、薑絲
Owenmama
Owenmama的自家南瓜湯材料／做法都超簡單; 只有南瓜同水份（雞湯及水）， 並無添加其他...
去皮南瓜肉、水、雞湯、鹽、淡忌廉 (裝飾用; 可免）
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