JessicaKitchen
椰菜花屬於十字花科蔬菜,低熱量高營養
椰菜花、蒜頭、生抽、蠔油、鹽
蜜薯薯
白色的西蘭花又名白菜花,是生酮/素食者的殷物,既飽肚又低卡而且重營養豐富添,快來看看我的分享吧
白菜花、煙肉碎、忌廉芝士、牛油、蒜蓉、金蒜、炸乾蒽、味醂
椰菜花含有豐富膳食纖維
魷魚、椰菜花、蒜頭、紹興酒、糖、水、鹽
tse_taitai
聽講「韮菜對男人好」,但肥力唔鐘意食,話重味喎 謝太太表示話知你,點都要食,「有益」「強身健體」...
韮菜花、蝦乾、辣椒乾、豉油、糖漿、芝麻
KasoKitchen
今日要跟大家分享一個低醣菜式, 牛扒伴椰菜花蓉! 這個椰菜花蓉真是不得了, 口感跟薯蓉非常...
牛扒、鹽、黑椒、牛油、椰菜花(中型)、雞湯、l 水、牛油、百里香、黑椒
老娘的草根飯堂
老娘戒了精制米很久 但米飯食品總是很想吃 所以我常常會做椰菜花飯 這個廣島蠔肉碎泡椰菜花飯...
椰菜花、廣島蠔、豬肉碎、唐芹、芫茜、蔥、冬菜、鰹魚湯包、魚露
這塊牛扒超對我的口味,medium-rare剛剛好,肉質嫩滑,紅酒汁又香🤤配椰菜花蓉及沙拉吃,就...
肉眼牛扒 (厚約2cm)、牛油、海鹽、胡椒、乾蔥、紅酒、白砂糖、牛油
StefanelKitchen
除了用薯蓉或忌廉芝士做餡料外,其實椰菜花蓉也可做到同樣效果,營養價值高,纖維豐富熱量低,但具飽肚...
紫洋蔥、薯仔、椰菜花、雞蛋、蕃茄乾、鹽、胡椒粉
Carline Ki
椰菜花蓉和馬鈴薯蓉,兩者之間十分敏合。 椰菜花和馬鈴薯的好處,它們比一般蔬果含有豐富的維生...
椰菜花、馬鈴薯、蒜、鮮奶、牛油、
katiekitchen
今天是green monday , 身體力行 做了一道簡單又美味的素菜 素雞柳配了爆炒後的韮菜 ...
素雞、韮菜花、紅蘿蔔、乾蔥頭、薑、蒜頭、水、糖及鹽
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