椰菜花炒魷魚 2022 年 08 月 07 日發佈 JessicaKitchen 列印 1 4 1586 請稍等. 請稍等. 椰菜花含有豐富膳食纖維 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 魷魚 1隻 椰菜花 1棵 蒜頭 適量 醬汁 紹興酒 1湯匙 糖 1茶匙 水 1湯匙 鹽 適量 1椰菜花切細,魷魚切件,蒜頭切成蓉 2魷魚汆水,撈起過冷河,瀝乾備用 3用油炒香蒜蓉和椰菜花 4加入魷魚和醬汁炒勻
討論 暫時沒有留言。